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2026-04-08 认知心理学

【摘要】：咨询次数：25咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：认知行为、人本案例简述：来小伟，男，21岁，大二学生，恋爱一年遭遇分手，希望能够修复原来的她。咨询经过

咨询次数：25

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知行为、人本

案例简述：
来小伟，男，21岁，大二学生，恋爱一年遭遇分手，希望能够修复原来的她。

咨询经过：

一、来访者自述
求助者：来小伟，男，21岁，大二学生
基本情况：青春洋溢的大学生活中，20岁的小伟偶遇了19岁的小燕子，两人互生情愫，交往开始密切。一年后，小燕子主动提出分手，理由是两人在一起的时候总是为了琐事而吵架，相处太累。小伟不断发信息打电话上女生宿舍门口呼喊等等，用尽了所有办法，最后换来微信、电话都被拉黑。分手一周后，用尽了洪荒之力的小伟精疲力竭，前来求助，希望能够修复那个曾经快乐的过去和原来的她。咨询师与小伟在一个月的时间里，经过每天一个小时的沟通，分别从情绪管理、认知提升等方面给予赋能，让他明白了两人的相处模式需要改善，死缠烂打式的修复要不得，自身努力、坚定的信念加上科学、正确的方式才能有修复的可能。
二、治疗目标
改善求助者小伟因被分手而带来的抑郁、强迫等不良情绪，改变他以偏概全的不合理信念，有效修复小情侣之间的情感关系。

三、治疗结果
求助者小伟在半个月后，发现小燕子开始主动发送信息给他，两人开始互动起来。一个月后，两人和好如初，甚至比之前更加甜蜜了。

经验感想：

夫妻情感关系中，我们需要深入了解夫妻之间的相处之道，学会管理我们的情绪，提升我们的抗压能力，唯有夫妻连心才能共同奔向幸福的未来。

经验感想：

咨询总结：相爱容易相处难，分手修复是一项事业，当您感到既无助又无力的时候，请将它交给时间，交给陪伴。时间会告诉您事实的真相，专业的陪伴会磨平您内心的伤痕。当一切风平浪静之时即是您修复成功之机。

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