我是如此爱你

2026-02-28 心理健康

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：150元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：倾听、支持、认知行为案例简述：本案例是咨询师经过征求来访者意见后发布的，来访者本人也希望通过自己的事

咨询次数：1

咨询费用：150元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：倾听、支持、认知行为

案例简述：
本案例是咨询师经过征求来访者意见后发布的，来访者本人也希望通过自己的事情帮助更多人，简要案情如下：M先生通过平台的倾听找到我，说他自己现在非常难受，他的老婆出轨了，自己想原谅他，但是又没有办法做到，想要寻求帮助。在倾听结束后，来访者果断预约咨询，咨询过程中，通过帮助来访者重新审视该事件，获得新的认知，再用新的积极的行为替代原有的破坏性行为，帮助来访者重建亲密关系。

咨询经过：

文/心理咨询师陈敏

机缘巧合下，M先生通过倾听向我初步讲述了他的苦恼，他说自己的妻子非常的单纯，在和自己结婚前没有谈过恋爱，自己就是她的初恋，可是就是这样一个单纯的听话的小妻子，却在他辛苦为家打拼的的时候狠狠的伤了他，他想原谅却总是无能为力。在倾听的基础上我继续搜集资料，他和妻子一直感情很好，妻子非常崇拜他依赖他，M先生也非常享受妻子的依赖和崇拜，如果日子一直这样下去，他们会有人人都羡慕的完美无缺的爱情，但是，我们生在一个到处充满遗憾的世界里，M先生因为工作越来越忙，压力越来越大，对妻子的关心爱护越来越少，苛责却越来越多，他的温柔可人的小妻子越来越感到委屈、孤独和寂寞，然后，他的老婆出轨了。

当M先生发现这件事时，愤怒、委屈、不甘等等的情绪裹挟着他，让他很想离婚了之，考虑到自己可爱的孩子，M先生还是决定听听妻子的心里话，于是，他知道了下面的这些事：有一天，她发现了一个和老公不一样的男人，虽然她不爱那个男人，但是却感受到他和自己老公的不一样，那个男人会把她当公主一样的对待，会什么事情都顺从她，不像他的老公总是高高在上发号施令，虽然她依旧爱着自己的老公，但内心的空虚寂寞让她投入了那个男人的怀抱。知道了这些事的M先生迅速弄明白了一件事，就是妻子从来没有减弱对自己的感情，而自己也深爱着妻子。这时候的M先生认为妻子是被勾引了，而勾引妻子的人就是一个混蛋，是个大骗子。同时虽然在理智上M先生接受并原谅了妻子，但是在感情上依旧不能释怀，经常会想要知道他们之间相处的细节，于是M先生要求妻子细细的讲，可是每一次在妻子讲完后，两个人都又一次受到伤害，这样的状况持续了相当长的时间，两个人都非常痛苦。

在听完M先生的倾诉后，我带领M先生重新认识了妻子出轨这件事对他和他们家庭的影响，从另一个角度看到入侵者在这件事情里所起到的正面作用，M先生明白了自己和妻子在经过这件事情之后会更加懂得珍惜这份感情，懂得如何经营这份感情，M先生认为，如果自己的婚姻需要一个催化剂来让它更好，那么，他愿意承受这次事件给他带来的痛苦，也觉得妻子碰到的男人还算不错，并不是他原来认为的混蛋。咨询的最后，我引导M先生用拥抱来替代每次想挖掘妻子外遇细节的冲动。

经验感想：

一、事情的表面和实质很多时候都是不一样的，同样都是出轨，根本的动机却是天差地别，以往我做的咨询中，女方出轨往往都是觉得配偶让自己心凉，一般出去都不再愿意回来，但是这个案例的女主却恰恰是太爱老公才出轨，她在家里慢慢找不到老公往日的关怀和柔情，觉得老公在外面，这才出去了。

二、同样的事情有不同的看法，改变认知很重要，一开始，M先生认为妻子的外遇对象是个大混蛋，恨不得要去暴打他一顿才解气，慢慢随着咨询的深入，M先生发现其实妻子的外遇对象是个倒霉蛋，因为他努力付出半天，却促进了M先生的婚姻更稳固，怀着这样的认知，M先生最终宽恕了所有人，包括他自己。

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