什么是具体化技术？针对的情况包括哪些？

2025-02-07 心理健康

【摘要】：具体化（concreteness）是指咨询师帮助来访者准确表达他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。在咨询中，来访者讲述的内容往往不能完整地表

具体化（concreteness）是指咨询师帮助来访者准确表达他们的观点、所用的概念、所体验到的情感以及所经历的事件。

在咨询中，来访者讲述的内容往往不能完整地表达出他们的内在体验，所叙述的思想、情感、事件常常是模糊、混乱、矛盾甚至是不合理的，尤其是在咨询最开始。这就需要咨询师使用具体化技术，澄清来访者所表达的真正意图和他的问题。常见情况如下。

（一）问题含混不清

如初中生来访者小甜：“我最近不想去学校，一到学校就烦。”咨询师：“嗯，能不能具体地说一说呢？”或“哦，能不能详细地跟我讲一讲呢？”

（二）信息歪曲

如小甜说：“我在班上被排挤和孤立，同学们都不喜欢我。”咨询师：“哦，能不能告诉我，主要是哪些同学不喜欢你？”

（三）夸大或泛化

如小甜说：“就是我们班的学习委员啦，我感觉她处处跟我作对。”咨询师：“能不能跟我讲一件她跟你作对的事情？”

（四）概念不清

如小甜说：“前段时间我要过生日了，我每天都在想我生日会有谁给我送礼物？她们会送什么礼物给我？结果我生日那天除了父母送我礼物之外，没有任何人再送我生日礼物。后来我才知道，原来是学习委员干的好事。因为她学习成绩好，在班上比较霸道，她跟其他同学说谁都不可以送礼物给我，大家都不敢惹她。我知道这个事情后就经常默默哭，有的同学就说我得了抑郁症。我在网上查了，好像我真的得了抑郁症。”咨询师：“你所说的抑郁症，还有什么具体的表现，能给我说一说吗？”

主动求助的来访者都是愿意讲出具体的事情、经历和情绪的。但是有些经历对来访者的创伤很深，影响较大时，不应马上与对方讨论具体的事情与经历，需要慎重对待，比如丧亲、被强奸、受虐经历等

在咨询中，具体化决定着心理咨询的质量，影响着治疗关系的建立，因为只有真正理解来访者的经历、处境、情绪和感受时，才能更好地共情来访者，我们提供的建议、所采取的方法和咨询目标才能符合来访者的实际情况。

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