原来，这就叫“穿针心理”

2025-03-15 心理健康

【摘要】：大家穿过针吗？心理学家做过一个实验：当人们在给一根缝衣针穿线时，越想集中注意力，越容易手抖，线就很越难穿进针眼中。这种现象，被称为“目的性颤抖”，也叫“穿针心理

大家穿过针吗？

心理学家做过一个实验：

当人们在给一根缝衣针穿线时，越想集中注意力，越容易手抖，线就很越难穿进针眼中。

这种现象，被称为“目的性颤抖”，也叫“穿针心理”：

当你目的性越强，越不容易成功。

换句话说，太在乎输赢的人，反而会有心魔，看不清真相。

太用力，是一场灾难。
读过这样一段话：

“短期的过度用力，极容易造成身体和心理上的挫伤，真正的高手靠的不是激情，而是恰到好处的投入。”

记得高三的时候，我把高考当成人生最重要的一件事。
为了考出好成绩，我用尽所有力气。

下课10分钟，做练习题；吃饭，还不忘背单词；

听说“错题集”有用，我就把数学试卷的错题抄到本子上，反复看。

就连体育课，我也想着多看一会儿书。

结果摸底考成绩一出来，我退步了十几名。

而班上有位学神，体育课开心地打乒乓球，下课休息就看看小说，却反而次次考到年级前十。

那段时间，我难受委屈，甚至失眠睡不着，脑海里想着：为什么付出这么多，怎么反而不如那些贪玩的同学？

多年以后，我毕业参加工作，每想起高中，心里都有一阵阴影。

对于任何事物，过度用力，最终都会适得其反。

《吕氏春秋》有言：

“全则必缺，极则必反。”

食不过饱，饮不过量。

太用力的人跑不远，太用力的爱不圆满。

一捧沙子，你越是用力去抓，它流逝得越快，双手缓缓握着，却能获得更多。

好的人生，轻拿轻放。
作家金庸曾说：

“情深不寿，强极则辱。”

在一期《我就是演员》中，某个演员拿到一个古装剧本。

她很想排好这场戏，于是调动所有资源：

顶尖的虚拟投影技术，国内最好的配乐，以及最美的舞台搭建...

结果，由于她太在乎技术上的投入，整场表演看起来很尴尬。

其实，要想做成一件事，最好的方法是，留三分，付七分：

留三分迟钝以保命，付七分清醒以谋生。

一位著名的走钢索表演家，名字叫瓦伦达，他走钢索从来没有过失误。

晚年，他打算在退休前，完成最后一次表演，邀请许多名人和亲戚来看，结果，演出当天，瓦伦达刚走到一半，想要做一个简单的动作，就不幸失足摔下去。

他的妻子哭到：“我猜到了会出事啊，这是他最在意的一次表演，怎么劝都劝不了。”

人生就是如此，越在乎，越出错。

顺其自然地接受，却不知不觉间抵达了目的地。

《庄子》有一句话：

“用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。”

面对任何事物，应该把心当成一面镜子，物来则应，物去不留，轻拿轻放。

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真正的强者，懂得“事半功倍”。
吴晓波，是全国最贵的财经作家，身家超过20亿。

他从1996年开始，每年写一本书。

与此同时，吴晓波管理着两家公司，运营公众号、做跨年演讲。

按道理，他应该忙得连喝水的时间都没有。

然而在一次采访中，吴晓波说：

“自从1997年开始，大约20多年，我晚上都不工作，业余时间大多奉献给了韩剧和麻将。”

很多人认为，勤奋努力，就要废寝忘食地蛮干，多休息一秒，就是可耻的。

这种盲目的“苦熬”理念，误导了许多人。

人生要努力，也要勤奋，但更要找对方向，劳逸结合。

真正的高手，懂得事半功倍，把时间花在刀刃上：专注在20%的核心上，剩下80%的问题迎刃而解。

记得在公司里，到了下班时间，明明事情做完了，还有许多同事不想走。

要么在工位上磨洋工，要么在会议中做没有意义的讨论。

生命是何其的宝贵，为什么在这种努力的“假象”中，寻求存在感呢？

低质量的努力，往往比懒惰更可怕。

“穿针心理”反映的，是一个人的心态水平。

我们都曾经历过紧张手抖的时刻，最难战胜的不是眼前的挑战，而是那慌乱的心。

人生别太用力，慢慢地付出；

轻拿轻放，保留一份迟钝感；

把时间花在刀刃上，事半功倍。

点个在看，要相信，一切经历，都会成就更好的你。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/35710.html

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