穿越死亡的大门

2025-03-21 心理健康

【摘要】：在生活中有这样一些人，他们天天担心自己得病死亡，不停的游走于各大医院，医生不断排除他们的疑惑。但刚刚排除疑惑，新的担忧接踵而来。这就是一种心理问题；疑病。例如有

在生活中有这样一些人，他们天天担心自己得病死亡，不停的游走于各大医院，医生不断排除他们的疑惑。但刚刚排除疑惑，新的担忧接踵而来。这就是一种心理问题；疑病。

例如有些来访者，担心自己得癌症，不断的到医院检查。每次的结果都是医生刚刚排除了心中的疑惑，新的疑问就有了。

因为毕竟所有的检查手段都不能百分之百的做到排除可能性，尽管概率再低，可能性还是有的。

人体的每一个部位都会有疾病的可能性。这是一个永远排除不完的话题。

如果找不到疾病的证明，他们很恐惧，因为不知道病在哪里就没有办法治疗。

还有一个恐惧就是如果真的有病了呢？这是他们更害怕的，因为得病意味着死亡。

其实他们不想得病，只是想把身体得病的可能性排除掉，确切地说排除死亡可能性。但这是不可能的。疾病可以治疗，但是得病的可能性永远存在，不管他有多小的可能。

来访者想排除疾病的可能性的原因就是对死亡的恐惧。

但死亡是不可能避免的，这也是永远做不到的。

以往解决的方式一种是使用分析数据证明得病的可能性很低，从而降低来访者的死亡恐惧感。这是站在和来访者一样的角度上。

但有些人还是对最小的可能性恐惧。

“张老师我也清楚得这个病的概率很低，毕竟还有一定可能的，要是万一呢？”

这是一些来访者的问题，这个可能性谁也排出不了的。

既然排除不了，那就采取直面死亡，让其面对，从中走出自己的人生。

我会使用这样的方式：

来访者：“老师，我担心自己得癌症，对身上的斑点和皮肤变化，还有肠胃的变化特别注意，总担心他们癌变，也到医院都检查过了，哪里都没问题。可是总觉得会有问题，毕竟检查也不是百分之百的准确。”

“也知道，家族遗传方面没有问题，得癌症的概率很低。可是心里就是害怕。”

咨询师：“是呀，再好的检查，也有一定的概率，谁也不敢保证百分之百。”

来访者;“对对对，就是这个担心。”

咨询师：“这个概率再低也有可能。假如你就是这个可能，得了癌症怎办？”

来访者嚎啕大哭：“那我就完蛋了”

到这里可以看出，来访者的恐惧情绪到达极点，原因是来访者的死亡恐惧一直在抑制，只有让其宣泄，情绪压力减小，才能够正面应对生活。可以让其尽情宣泄。

宣泄结束后，来访者一般能够针对当下的生活做出调整，咨询师乘机跟其讨论未来目标，怎样安排计划。从而摆脱死亡恐惧。

这类案例的原因是来访者对人必然死亡有恐惧，他不是害怕得病，是怕得病后死亡。不断查病，是想避免死亡。

心理上对死亡很恐惧，但又不敢逃避，也不敢面对，只能对视。这样心里就处于高度焦虑状态。

引导其走过死亡的恐惧情绪，心里平静下来，就能接纳生死的事实。

张志强心理咨询二级心理咨询师

中国心理卫生协会会员

河北省心理卫生学会会员

国家心理健康辅导员

具有三十八年内省经验，咨询案例七千多小时，擅长解决焦虑、抑郁、失眠、恐惧、密室恐惧、躯体障碍、心理创伤、产前焦虑、青春期心理断乳期等情绪处理。