神奇的“心理意象”

2025-04-19 心理健康

【摘要】：美国人曾做过这么一项实验：第一组学生在20天内每天练习实际投篮20分钟，并把第一天和最后一天的成绩记录下来。第二组学生记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不

美国人曾做过这么一项实验：第一组学生在20天内每天练习实际投篮20分钟，并把第一天和最后一天的成绩记录下来。

第二组学生记录下第一天和最后一天的成绩，但在此期间不做任何练习。

第三组学生记录下第一天的成绩，然后每天花20分钟做想象中的投篮。如果投篮不中时，他们便在想象中做'相应的纠正。

实验结果可能把你吓一跳：第一组进球增加了24%;第二组因为没有练习，毫无进步;第三组每天想象练20分钟，进球增加26%。

这就是“心理意象”的魔力。在创富学中，它往往对一个人的成功与否起到举足轻重的作用。不管你是从事销售、经营企业、写诗、改善人际关系;还是进行其他创造性工作，如果你心里有了一个既定目标，或一个将要实现的愿望，并且你有强烈的创造想象欲望——从各个角度周密地考虑它——开动创造性机器，那么这个目标一定能够“辨认”出来，只不过时间有长有短而已。

创富过程，实际上是一个具有较为完整人格的或具有完善趋向的人，把自己内心的潜能通过外显行为释放或表现出来的过程。情商高的人，往往更善于自我激励，并信任自己内心的理想图像。

谈到心理创富，不能不提及心理学家希尔的6个黄金步骤：

①你要在心里，确定你希望拥有的财富数字，而不是泛泛的“我要很多很多钱”。

②确确实实地决定，你将会付出什么努力与多少代价去换取你所需要的钱，这是你有别于做白日梦者的最显著标志，

③规定一个固定的日期，一定要在这日期之前把你要求的钱赚到手——没有时间表，你的船永远不会有归期，

④拟定一个实现你理想的可行计划，并马上进行。

⑤将以上4点清楚地写下，不可单靠记忆，一定要白纸黑字。

⑥不妨每天两次，大声朗诵你写下的计划内容。一次在晚上就寝之前，另一次在早上起床之后;当你朗诵时，必须看到、感觉到和深信你已经拥有这些钱!

自古以来，许多成功者都自觉或不自觉地运用了 “心理图像”和“模拟实践”来完善自我。拿破仑在带兵横扫欧洲之前，就曾在内心想象中“演习”了多年的军事;世界旅馆业巨头希尔顿在他还是一个孩子的时候，就常常扮演旅馆经理的角色......

每天，你可以腾出30分钟时间，独自一人，排除干扰，尽量放松，使自己感到舒适，然后闭上眼睛，锻炼想象。把自己设想为一名观众，在一幅宽银幕前面，观赏自导自演的电影。当然，要尽量使这些画面生动、详细，让你的心理画面尽可能接近实际的经验。

通过这种练习，在你的头脑和神经中枢系统就会建立起新的“记忆”或存储数据，从而建立起一个新的自我意象。在练习一段时间后，你会惊奇地发现，你的行为“完全不同”了，并有一种毫不费力的自发、自动的感觉，原先画在墙上的馅饼居然也冒热气了!

最后，特别指出，具有创富特质的人，必须有健康人格特征：

1.对现实有高度洞察力，并与之保持一种适宜的关系。

2.对于自我、他人以及人性的客观现实，能坦然接受。

3.思想、感情及行为具有很大的自发性。

4.以问题为中心。

5.高度的自主性。

6.离群独处的需要。

7.欣赏对象不断变化。

8.更多神秘的体验。

9.宽厚的社会感情。

10.真挚、精粹的人际关系。

11.民主的性格。

12.强烈的道德感，

13.富有哲理的善意的幽默感。

14.富有创造性.

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