小孩卫生习惯从小培养

2025-04-22 心理健康

【摘要】：独生子女的比例越来越高、生活节奏加快等因素，使家长更喜欢以更多的方式给孩子这样或那样的帮助，包括穿衣、进食、个人卫生等，几乎是面面俱到。这一方面导致家长的负担加

独生子女的比例越来越高、生活节奏加快等因素，使家长更喜欢以更多的方式给孩子这样或那样的帮助，包括穿衣、进食、个人卫生等，几乎是面面俱到。这一方面导致家长的负担加重，同时不知不觉地剥夺了孩子自理生活的机会。因此，“我不会、没做过”就成了一些

独生子女的比例越来越高、生活节奏加快等因素，使家长更喜欢以更多的方式给孩子这样或那样的帮助，包括穿衣、进食、个人卫生等，几乎是面面俱到。这一方面导致家长的负担加重，同时不知不觉地剥夺了孩子自理生活的机会。因此，“我不会、没做过”就成了一些孩子的口头禅，这是很不好的一种倾向。

做家长的应该从小就养成孩子自己动手的良好习惯，尤其是良好的卫生习惯，这样做有利于孩子身心的健康成长，也可减少孩子呼吸道、消化道、皮肤疾病以及寄生虫病、传染病的发生。

培养习惯可在几方面进行：

洗手、洗脸

七八个月还不会站的孩子，可让他坐在父母膝头，由父母给他洗脸;九十个月能站起来后，就应让他站着洗;待孩子能够得着开自来水龙头时，应在大人的照看下，让他在自来水龙头前，自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。

要让孩子养成早晚洗手洗脸，外出回家后、吃东西前均洗手的习惯。还要教育孩子饭前、便后主动洗手，弄脏手、脸后要随时洗净。

漱口、刷牙

孩子2岁时，开始用凉开水漱口，3岁至4岁时让其饭后漱口，开始学刷牙，早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧。这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。

(实习编辑：张曼)