焦虑心理调节房奴小心心理病

2025-04-27 心理健康

【摘要】：南宁市民黄先生在社会摸爬滚打了7年，终于在去年和妻子贷款在柳沙买了一套三房两厅的房子。夫妇俩每个月的工资一共4000元左右，但每月的月供将近2500元。为了还贷

南宁市民黄先生在社会摸爬滚打了7年，终于在去年和妻子贷款在柳沙买了一套三房两厅的房子。夫妇俩每个月的工资一共4000元左右，但每月的月供将近2500元。为了还贷，夫妻俩平时节衣缩食，不敢旅游、不敢走亲戚、不敢去饭局，连孩子也不敢要。由于压力太大，黄先生面容憔悴，总感觉心烦意乱，妻子心理也经常烦躁不安，以致家里的气氛很压抑，夫妇俩两天一小吵，三天一大吵，夫妻关系格外紧张。

按国际通行看法，月收入的1/3是房贷按揭的“警戒线”。即便按照我国2004年9月发布的《商业银行房地产贷款风险管理指引》，借款人房贷支出与收入比也宜控制在50%以下。但南宁有的家庭月负债还款额超过家庭月收入50%以上，已经影响了家庭生活的正常品质。在如今的买房大军中，出现像黄先生类似情况的不在少数。

在巨大的住房压力面前，一些房奴因为房子问题产生焦虑感，甚至有部分人由此引发诸多病症和社会问题。专家提醒，房奴要注重心理调理，以健康的心态面对生活。

广西民族医院心理医师莫励华介绍，患心理疾病的房奴以40岁以下的人群最为常见，当中又以“80后”尤为明显。由于“80后”生活环境普遍宽松，没有像上一辈的人一般经历过较大的生活压力，因此心理承受能力较为薄弱。一些人士跟风进行超前消费，导致后期还贷压力大。在面对长达数十年的月供负担时，房奴就容易产生焦虑、烦躁心理。

莫励华介绍，房奴可以通过以下方法缓解心理压力：第一，寻求社会支持，比如向亲朋好友、心理医师诉说等;第二，进行适合自己的合理的宣泄方式，比如运动、种花等。如因焦虑影响工作、生活、身心健康，房奴需及时就医。

广西某高校社会学教授覃老师说，目前众多年轻人推崇超前消费，房奴问题是一种值得警惕的社会风险。购房者贷款买房要量力而为，有的购房者喜欢与人攀比，超出自己的经济能力买房，结果造成生活质量下降，家庭矛盾不断。合理摆正自己的心态，才是远离房奴心态疾病的最好办法。

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