心理秘籍：如何爱自己爱生活

2025-04-27 心理健康

【摘要】：如何爱自己?如何更爱生活?喜欢或者爱，其实并不是什么惊心动魄并且了不起的事情，怦然心动是种与生俱来的能力，跟获得生活中长久平和的心理幸福完全是两回事儿。回头看，

如何爱自己?如何更爱生活?

喜欢或者爱，其实并不是什么惊心动魄并且了不起的事情，怦然心动是种与生俱来的能力，跟获得生活中长久平和的心理幸福完全是两回事儿。回头看，我们都曾经喜欢或者爱上一个或者几个人，但我们其实并没有因此一次次地将幸福叠加放大，我们有爱的本能和需要，却往往缺少把爱转化为幸福的能力。有些时候，哭喊着“我是爱她/他的”作为理由，并非是有办法继续下去，而是相信“爱”没有错，却清醒地意识到自己同时也挣扎在爱的痛苦中时，倍感不公的一种发泄罢了。

爱，也许只是给我们一个理由继续下去，就好象我们开始直至完成很多事情一样，如果没有最初的那一阵冲动和诱惑，我们将永远在原地打转，可仅靠那一种感性，终究也是一事无成。人与人之间可以用来互相吸引的东西很多，但人最终只会选择让自己精神愉快的人在一起。任何一个人，首先自己应该是完整的，才有可能去寻找并且有可能找到另一个和自己和谐的、并且也是完整的人去相处。所以，那种所谓“这个世界上另一个自己”和“自己的另一半”的说法，都不太现实，或者说，那些人如果真的存在，他们可能更适合做朋友，聊天或者一起玩耍，而不是长相厮守。爱，不是找一个人帮你完成成熟的蜕变，而是在有能力掌控它的时候，让它为自己的幸福服务。

虽然有爱就有痛，但是人，不论怎么样，都应该首先成为一个完整的、心智健全的、对自己负责的人，然后才有可能最大程度地剥离爱中的痛苦，去找到真正的幸福。怎样爱自己，就怎样爱别人，如果都有这种默契，那便是最大的幸福了。

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