不期待完美你才会快乐

2025-05-13 心理健康

【摘要】：打破工作与生活的神话我有我的工作，也有自己的孩子。我尝试过自己的生活。我在我的工作与生活平衡的博客上，与许多与我状况相同的人的丈夫谈论。经过尝试和谈话后，我发现

打破工作与生活的神话

我有我的工作，也有自己的孩子。我尝试过自己的生活。我在我的工作与生活平衡的博客上，与许多与我状况相同的人的丈夫谈论。经过尝试和谈话后，我发现了一个秘密：没有生活——工作之间能取得平衡的好事。无论你是谁，无论你的情况如何，无论你是否有很多孩子或工作重担。平衡是不会发生。这个启示让我忘记在工作与生活之间取得平衡的神话，我高度建议面对事实，你或你的工作或你的生活都不会是完美的。

典型的例子：不久前我最好的朋友，一个专职妈妈最近重返全职工作，在她儿子的十五岁生日时打电话给我，哭泣。她送他滑板车作为生日礼物。她希望他可以用滑板车上学。他十分喜爱滑板车，但他迟到了。他一再忽视她的叮嘱，以抓紧时间。她越来越紧张。她终于发火了，然后把滑板车扔到小学外人行道的垃圾桶旁。生日的那天她的孩子哭着上学。她上班也迟到了。我的朋友绝望地打电话告诉我，她是最差的妈妈，最没有的效率人，这个星球上最差的人。

我的反应？我哈哈大笑，几乎从椅子上掉下来。这些"最差的妈妈"的故事，反映了我们作为人类无可避免的缺陷的本质。我们都经历过令人痛心的失败，无论它们是否与我们的老板，雇员，或同事，我们的婚姻；我们的父母，兄弟姊妹，朋友，邻居，孩子，宠物，或随机陌生人相关。

我曾经在工作中，私人浴室中，和在公开在尊敬的各位同事面前哭过。我曾经对我亲爱的丈夫大声尖叫"我讨厌你！"，声音太大连邻居都能听得到。我曾经给我的发烧的宝宝服用泰诺，那么我可以把他留在日托中心，而我去发表重要的演讲。所以，现在你知道我是最差劲的母亲，工人，人！

我们大家都有这样的经历，和其他人同样的人分享帮助我们自我感觉良好。这比试图追逐难以捉摸的平衡健康得多。当我们的目标是完美，我们遇到麻烦，因为无可避免的失败会伴随着我们。

所以，我的朋友一停止了哭泣，我建议她面对现实，并停止期待着她的工作和生活变得完美。她将滑板车从垃圾中找回来。她告诉她的同事她可能会迟到或早退，因为她要接着她的孩子。她向儿子道歉，并告诉他，她觉得自己像最坏的妈妈。这样做之后，我的朋友感到更好。

事实是，这个不完美的女子是一个极好的妈妈，工人，朋友。她有趣，活泼，聪明，热情。我想做她的孩子，老板或雇员。

为什么不尝试问问自己：你想成为自己的孩子呢？合作的同事呢？配偶？老板呢？最好的朋友吗？当你从一个更大的视角看自己时，它会使你在忙碌的生活中，自我感觉更良好。

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