幸福就“躲藏”在日常生活中

2025-05-18 心理健康

【摘要】：我曾读过某位女性咨询师所写的自传，其中提到她先生有个习惯跟我很类似，让我看了之后不禁笑了出来。结婚几十年以来，她先生有一个口头禅，那就是不论吃什么东西，都会说“

我曾读过某位女性咨询师所写的自传，其中提到她先生有个习惯跟我很类似，让我看了之后不禁笑了出来。结婚几十年以来，她先生有一个口头禅，那就是不论吃什么东西，都会说“很好吃”。

我在其他书里曾提到，我每次在吃东西或喝饮料时，一定会习惯地说：“啊，真好吃。”透过这句话，让我觉得自己吃的、喝的东西更加美味，这个习惯我未来还是打算继续保持下去。

这些小地方，就是人类幸福的源泉。地球环境污染虽然是非常严重的问题，但是丢在自家门前的垃圾，才会让人们产生强烈的反应；民族之间的纷争虽然悲惨，但是自己家里夫妻吵架，才会让人们投入更多的心思。幸福也是一样的，光是靠抽象的东西，是没有办法让人感觉幸福的。

我曾听过一个笑话：某位哲学家板着一张脸，别人以为他可能在思索世界的构造与存在之类深奥的事情，但事实上，不过是因为他没有看到椅子上的大头针，就这么坐了下去，痛苦地板着脸而已。

曾有一位相声演员，以“我虽然没办法做大事，却会努力不懈地去耕耘小小的事”的标语，当选了参议院的议员。不可否认，这真的是说到了大家的心坎里。

在我感冒、鼻子不通的时候，上床睡觉就变成了一种苦刑。因为只要一躺下来，鼻子就会更加不通，呼吸也会变得困难，枕头旁马上就堆起一大堆用过的面纸，像一座小山一样。

在这个时候，我不禁会想：“要是能轻松呼吸，那该有多好啊。”

然而，才没过几天，身体恢复了，心情一变好，马上就把连呼吸都觉得痛苦的事抛到了九霄云外，然后，又会开始因为其他问题而烦恼：“又被佐佐木主任讽刺了，只要那个主任存在一天，我就没有办法得到幸福吧……”

再假设我太太去外面旅行一个礼拜吧。每天早上，没有人叫我起床，想喝咖啡就得自己动手泡；晚上，我筋疲力尽地回到家，也没人准备热腾腾的晚餐；没有人为我放洗澡水；要洗的脏衣服，一下子就累积了一大堆；厨房里到处都是还没洗的碗盘……

在这种时候，身为一个丈夫，就会深刻地体认到：“真的应该好好感谢太太。只要她在家里，就让人觉得很幸福。”

可是，当太太回到家，那份感激马上就不知道飞到哪里去了。然后，又开始觉得她对老公说话的方式不对、态度太差，生气生个没完没了。

我们很容易忽略这些日常生活中的小小幸福与感动。或许，现在其实是最幸福的时候，但我们却老是去在意那些不足或不满意的事，内心充满不平与不忿。

我每次喝酒时，都会说“真好喝”，或许正是无意识地给自己一个暗示，希望自己不要失去这种平凡的感动吧。

想要开朗地活下去，第一步就是不要漏失小小的幸福与平凡的感动，一项一项地感受它们。除此之外，应别无他法。

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