友情让心里充满阳光

2025-05-20 心理健康

【摘要】：前阵子，春雨淅沥下个没完，室内潮气冲天，霉味逼人。我的抑郁情绪亦是此消彼长，吃不香、睡不好的频率与阴雨天的持续时间成正比。好不容易有天神清气爽，一开窗，只觉“灰

前阵子，春雨淅沥下个没完，室内潮气冲天，霉味逼人。我的抑郁情绪亦是此消彼长，吃不香、睡不好的频率与阴雨天的持续时间成正比。好不容易有天神清气爽，一开窗，只觉“灰”云压城城欲摧、“风风雨雨”愁煞人，我瞬间又蔫了。

及至天气逐渐从小雨转为多云，多云转晴，灿烂的阳光破空而出，一扫连日来的愁云惨雾，我的心情也随之一振，食欲与睡眠时间齐齐上升。据说春天抑郁症高发，自杀多见，估计同梅雨天气脱不了干系。

在持续的阴雨天里，我们多想说：“给我阳光，我要灿烂！”

在心情的低谷里，同样可能阴云密布、雨一直下，这时候，我们的阳光，又在哪里呢？

写到这里，脑海里浮出的是一位认识了7年、非常好的朋友。每次我心情不好的时候，本着“近水楼台”的原则，被拖来解闷的总是他；而他，无论忙不忙累不累，总是那样温和地笑着，陪我瞎逛，陪我吃喝，陪我说话……一直陪到我茅塞顿开、多云转晴为止。他总是很谦逊地说，他不是一个优秀的开导者，不能当头棒喝，使我醍醐灌顶；他只是一个尽职的倾听者，当我苦水吐尽，就会迷途知返……

该不该说他是妄自菲薄呢？亲如父子、姐妹、夫妻、情侣、朋友，也有很多言辞间一时不慎就会踩中的“雷区”。人世间，千金故不易得，一副完全信任、彻底放松的心态，一份恬淡如水、无所不在的包容，却更是难求。

原来他也是阳光。他的笑容，比春日的阳光更明朗，比冬日的阳光更温暖，能照进我心底最阴暗的角落，直到那里阴霾散尽、开出感悟人生的艳丽花朵……生命如树，悲哀如根，欢乐如花，若不为那一季季的盛开，何故扎根如斯深？

另一位我最好的朋友，和我认识了15年。太平洋碧水连天，从她出国至今，我们已经3年没见了。有一次，她在电话里问：“看你的博客，才晓得你最近‘兵荒马乱’。印象中你没跟我说过心情不好啊？”我愣了一下，随即释然：“一听到你的声音，我就只想笑，一点都想不起之前在郁闷什么了……”

这是更乐观的情况，某些人在我们心里，从来都是太阳神阿波罗的化身。只要听到他或她的声音在耳边响起，我们的心就被照亮了，我们的笑容就浮现了。医学研究显示，真心的笑可以刺激体内多巴胺的分泌，缓解压力、放松精神，这一笑，所有的烦恼都在艳阳下灰飞烟灭。

心底的阳光，也许人与人之间相差很远，毕竟，每个人的爱好、重心、追求不一样，能对自己“起效”的人或物当然也不一样。对第欧根尼而言，天然的阳光是其所需的全部，即使亚历山大大帝驾临，他也不为所动；对肖邦而言，乔治·桑的微笑，点燃了他创作的激情和灵感，大量夜曲和圆舞曲见诸世间；对我而言，来自友情的“阳光”是最大的温暖，是生命不可或缺的快乐源泉。一碗热汤于远方归来的游子，一声问候于劳碌半生的亲人，何尝不是一份温暖，一缕阳光呢？

细雨霏霏，我们渴望阳光一扫阴晦；寒风冽冽，我们渴望阳光照暖襟怀。心情低落的时候，我们渴望阳光让我们振作起来；心情愉快的时候，我们渴望阳光为我们添姿加彩。用心寻找，用心珍惜，我们总会找到属于自己的那片阳光，照亮心底，点燃希望，不是吗？

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