团体心理活动设计的3忌

2025-06-12 心理健康

【摘要】：如果让你选择，是孤零零一个人面对心理咨询师剖露内心的创伤，还是将自己融进一个全都与自己同病相怜的人群里，在团体心理咨询活动中接受帮助、帮助他人，进而领悟出解决自

如果让你选择，是孤零零一个人面对心理咨询师剖露内心的创伤，还是将自己融进一个全都与自己同病相怜的人群里，在团体心理咨询活动中接受帮助、帮助他人，进而领悟出解决自身的心理问题的方法。相信很多人会选择后者。的确，团体心理咨询更受咨询者青睐，不过在活动方案设计中有3点需要注意。

避免重复照搬其他活动方案

团体心理咨询的活动是为治疗某类人群心理问题而设置的。随意模仿或照搬其他方案可能无法达到解决问题的目的。毫无针对性的活动心理治疗意义不大，成员参与性也不会高。

避免不适当的活动阻碍团体心理咨询效果 　

具有心理问题的咨询者普遍心理状态不好，容易敏感、自卑、内向，进行团体心理咨询活动时，往往需要有一个心态适应和调整的过程。因此在设置团体心理咨询活动时，切不可操之过急，让成员出现反感、退缩等负面情绪。

避免活动泛滥忽略交流 　

团体心理咨询的目的是成员在共同交流中共同进步。因此任何一种方案或活动，都只是团体心理咨询的工具或手段，而不是目的。应尽量避免活动过多，而不注重成员间的交流分享的问题。

团体心理咨询由于更能体现人本主义精神，让有心理障碍的人们在感受集体温暖的同时，不知不觉就解决了自己内心的问题。因此受到越来越多心理咨询者和心理咨询师的欢迎。