退休继续工作有助心理健康

2025-06-12 心理健康

【摘要】：忙碌工作几十年后，不少人会期盼退休时光早日到来，让闲庭信步取代朝九晚五的生活方式。然而，研究显示：退休之初继续兼职与完全停止工作相比，对身心健康更有益。美国马里

忙碌工作几十年后，不少人会期盼退休时光早日到来，让闲庭信步取代朝九晚五的生活方式。然而，研究显示：退休之初继续兼职与完全停止工作相比，对身心健康更有益。

美国马里兰大学本月13日发布的一份研究报告显示，退休后仍做零工或兼职的年长者，身体和精神健康状态好于完全停止工作的人。　

该研究指出，继续在原有领域工作的年长者，其精神状态也好于更换工作领域的人。这份研究结果发表在美国心理协会出版的《职业健康心理学》杂志10月刊上。　

研究人员以美国国家老龄化研究所1992年至1998年收集的大约1.2万名51岁至61岁美国人6年间生理和心理状况变化为分析素材。报告由最新一期《职业健康心理学杂志》发表。

分析显示，从全职工作到赋闲在家的突然转变容易使退休人员患病。相比之下，如果退休人员能找到一份兼职或自主创业，实现过渡，会有更好的身体和精神状况。

美国马里兰大学心理学教授王莫是该项报告的作者之一。他表示，鉴于经济低迷期继续工作的退休者数量，该研究结果的意义尤其重要。

研究人员把全职工作与完全退休间所从事的兼职称作“过渡工作”。统计数字显示，从事“过渡工作”者比完全退休者患病几率少17％。分析还显示：与退休后赋闲在家相比，退休后仍从事与先前相关工作的人精神状态更好，心理健康测试得分高31％。