你是否被抑郁症悄悄盯上了

2025-06-12 心理健康

【摘要】：抑郁症目前已成为世界第四大疾患，而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告，抑郁症在全世界发病率约11%，而抑郁症又是严重危及生命安全的

抑郁症目前已成为世界第四大疾患，而到2020年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。据世界卫生组织报告，抑郁症在全世界发病率约11%，而抑郁症又是严重危及生命安全的疾病，严重的患者中有15%因自杀而结束宝贵的生命，2/3的患者有自杀的念头。抑郁症同时给患者和家属带来严重的精神痛苦和经济损失。

在生活中，尽管每个人的经历和境况有千差万别的不同之外，但人的情绪总是表现为愉快和不愉快两种。大量事实证明：情绪与健康有着密切的关系。能经常保持乐观态度情绪愉快对身体健康十分有利；相反，心情不佳时产生的悲伤、抑郁、焦虑、恐惧、愤怒、暴躁等不良情绪，都可能成为疾病的诱因，给身心健康带来损毁。而失眠症，焦虑症、强迫症，抑郁症、精神障碍等这些疾病就是长期不良情绪的产物，它们给患者及其家人带来沉重的经济负担和巨大的精神痛苦。

失眠症——夺走您的健康和美丽

失眠症主要表现为：入睡困难、早醒、醒后无法入睡、不能熟睡、容易被惊醒、频频做恶梦、头痛、头昏、心慌、眼花、耳鸣、食欲下降、体重减轻、反应迟钝、疲乏无力、心悸气短、脾气暴躁、记忆力减退、注意力不集中、精神疲劳、对事物不感兴趣。

专家解析:高质量的睡眠对人们的身心健康至关重要，有许多人错误的认为失眠症不会影响身体健康而延误了治疗，殊不知长期失眠会对身体造成多种伤害，如记忆力减退，免疫力下降、紧张易怒、焦虑、抑郁、神经衰弱、精神病、学习工作效率下降、儿童生长发育缓慢、重者导致悲观厌世、自杀等不良后果。因此，如果失眠持续一个月以上必须及时就医，以免影响您的健康，夺走您的美丽。

抑郁症——可能就在你身边

抑郁症主要表现为：心情压抑、情绪低落、思维迟缓、失眠、焦虑、悲观厌世、绝望、企图自杀、唉声叹气、闷闷不乐、记忆力减退、思维闭塞、自觉大脑反应迟钝、主动言语少、学习、思考问题困难、工作效率下降、突然感到工作力不从心、感觉比登天还难、觉得对什么都不感兴趣，高兴不起来，活着没意思、自认为生不如死、有的整天卧床不起、原来喜欢的娱乐活动不再感兴趣了。

专家解析:许多抑郁症患者会认为自己是失眠症，常以失眠为由求治，部分患者甚至自购镇静催眠药物改善失眠，常见的现象是开始用药时失眠似乎有所改善，以至患者更加相信自己的判断，但随着病情的发展，患者感到所需催眠药的剂量越来越大，但仍未得到足够的休息，精力越来越差，情绪越来越糟，甚至身体出现其他毛病，如食欲、体力下降，心慌、胸闷、气短等，最后连失眠也可能加重了，才来就医。判断是否得了抑郁症有三个硬指标：①严重失眠15天以上；②对事物无兴趣，有强烈的挫败感；③有自杀念头。一旦明确了自己得了抑郁症，一定要及早就医，以免造成不良后果追悔莫及。

焦虑症——中青年患者尤其多

焦虑症主要表现为：长期陷入高度不愉快和不舒服之中，还会出现头晕，疲劳、心慌、心悸、胸闷、气短、出汗、心脏不适、肠胃不适、周身肌肉酸麻胀痛、呼吸有紧压感等症状。

专家解析:现在社会许多中青年人时刻面临着来自事业、家庭、社会各方面的压力，容易产生焦虑。最新研究表明：焦虑症使男性容易患上心脏病、心律失常以及其它一些威胁生命的疾病，焦虑还会使女性衰老加快，寿命缩短。由此可见焦虑症对人类健康的威胁是非常大的，一旦产生了焦虑情绪，应正视事实，不要回避，提醒自己放慢步伐，反思自己的生活方式与生活处境，并积极主动求助于专业医疗机构，及时帮助自己尽快从焦虑中走出来。

　　强迫症——发病率不断上升

强迫症主要表现为：①强迫行为，反复做相同的事情，如数栏杆、数台阶等，但自己无法控制；②强迫思维，如患者经历的事和看到的事反复呈现。

专家解析:现在的都市白领工作压力大、竞争激烈，在这种环境下，内心急躁、脆弱、自制力差、个性偏执的人或完美主义人格的人很容易产生强迫心理，从而引发强迫症。得了强迫症并不可怕，关键在于患者能否勇敢理智地面对它、战胜它，及时到专业医疗机构治疗，早日摆脱痛苦。

精神障碍——坚持治疗可以康复

精神障碍主要表现为：狂躁不安、焦虑、抑郁、失眠多梦、疑神疑鬼、乱走、乱摔东西、冲动伤人、生活懒散、自卑自忧、幻听、怕黑、怕登高、胡言乱语、自言自语、怕空旷等处境恐怖、社交恐怖、物体恐怖、心灰意冷、企图自杀、轻生等各种精神状态。

专家解析:精神病患者是可以治愈的，康复后可以正常工作、学习和生活，但目前相当多的精神病患者四处求医治疗，可病情总是反复发作，这与治疗过程中，一部分患者家属急于求成，用药几天甚至一周就质疑怎么还不能治好，反复更换治疗方法，结果导致病情延误；还有一部分久治不愈的患者，他们转诊多处，治疗无效，以为精神病是不治之症，就心灰意冷丧失治疗的信心，两种态度均导致了一个共同的结果，延误病情，增加了日后治疗的困难。

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