你知道心理与疾病的关系吗

2025-06-14 心理健康

【摘要】：每个人都会生病，但疾病却常常是身心两方面共同作用的结果。发展自己的安全感，通常可以在一定程度上缓解自己的身心疾病。疾病背后的意义我们每个人都会生病。从头疼脑热到

每个人都会生病，但疾病却常常是身心两方面共同作用的结果。发展自己的安全感，通常可以在一定程度上缓解自己的身心疾病。

疾病背后的意义

我们每个人都会生病。从头疼脑热到癌症，似乎这一切都只是身体该负的责。我们的心理就像个苛刻的监工，常常在数尺以外冷眼旁观。当然，我们会因为恐惧或是其他什么而不停地祈祷：啊。千万不要死。可是却从来没有人仔细考虑过，我们为什么会得病？

现代医学从科学的角度上阐述7疾病的成因，不过除此之外，很多特殊的疾病却没有得到解释。而且就像显微镜看不到经络一样，现代医学也很难解释心理与疾病的关系。

随着对情绪和心理研究的不断深入，现在大部分人都已经接受了心脏病和胃溃疡与长期压力紧张有关。但是除此之外，人们似乎还并未解读到很多疾病背后的意义。

年轻人的头疼脑热

而对于很多年轻人而言，强健的身体是他们的本钱。那些老年病离他们还很远，似乎他们面对的只是头疼脑热而已。但是头疼脑热其实通常也在传递着一个消息。从儿童到青年，他们常常会在毫无意识的情况下制造一系列的身体症状和疾病，以避免更严重的伤害。疾病或者不适感，或许可以帮助儿童得到他们没生病时所得不到的关怀和照顾。

症状和疾病的另外一个作用是，也许可以避免去做分配的任务，或是避免去一些对他们情感健康可能造成威胁的地方。有时候，疾病还可以缓和家庭中原有的冲突，让其他家庭成员暂且放下相互的矛盾，桀中精力在自己身上。　

这种情况不仅仅在儿童和青少年身上出现。对于成人来说，生理症状和疾病也有保护力量，它们在现实对情感和社会生活幸福造成的威胁方面很重要。自尊心较弱以及具有童年时未解决冲突的成年人，更可能会利用身体上的症状和疾病的保护力量。

比如说公司白领常常会觉得腰酸背疼。这种腰疼如何起到保护作用呢？它其实是一个更深层的情感问题。现代白领处在某种，公司体制中，无论是上下级的区分，还是出于和其他同事搞好关系的需要，都不允许自己自由地说“不”。而腰疼则在某种程度上提供了一个让自己逃避工作并且避免人际纠纷的天然借口。腰疼的提示信息是“不要再把整个世界都扛在肩上了”，而它的保护作用是让人能够从不知疲倦的付出中得到暂时的休息。

人的身体和心灵更像一个圆的两个部分。这两个部分相互影响，又相互依存。一个久病的人会产生灰暗的心理，同样，灰暗的心理也会忠实地反应到身体上。细细体察你的疾病史，想想看，当你得了一种身体上的疾病时：

你的疾病与压力和情绪有关吗？尽管这个联系可能很深，深到你自己都只能朦朦胧胧地觉察到它隐约存在。但是仍然不妨想一想，会不会有这样一种深层的情绪来影响你的身体？

如果你的疾病与情绪和压力有关，那它在试图唤醒你注意什么？情绪和压力可能来自于生活中的各个方面，工作、家庭或者生活，很可能因为某个不起眼的事而引发一种特定的情绪，而人又对这种情绪特别敏感，从而引起疾病。　

从这场疾病里，你能获得什么？通常人们对于自己的既得利益还是比较容易看清的，只是人们很少用那种纯外在的眼光去看待自己罢了。所以如果感觉不适，或是长期受到某种疾病的困扰，不妨从疾病所引发的心理结果入手。

任何一种疾病的存在，都不单纯是某种生理或是心理现象的结果。大家都希望自己健康，这个健康也应该包括身心两方面。发展自己的安全感，通常可以在一定程度上缓解自己的身心疾病。

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