理想与现实

2025-06-15 心理健康

【摘要】：江崎史子从柔道运动员退役之后，出任了日本女子柔道队的心理教师。她经常对自己指导的运动员讲下面的亲身经历：那是在1988年汉城举办的第24届奥运会上，她以女子柔道

江崎史子从柔道运动员退役之后，出任了日本女子柔道队的心理教师。她经常对自己指导的运动员讲下面的亲身经历：

那是在1988年汉城举办的第24届奥运会上，她以女子柔道48公斤级的选手登场。她一路过关斩将，打败不少实力相当的对手，顺利地晋升到决赛。但在决赛中，她败给了中国选手李忠云，只拿到了银牌。其实，江崎史子与李忠云相比，也是实力相当、难分高低的对手。可是，她为什么无法获胜呢？

江崎史子是这样分析其原因的：比赛进行到一半时，“搞不好会输”和“可能会失败”的念头瞬间在脑海中出现。这瞬间的预感，具有惊人的作用，简直压倒了四年来对金牌的渴望。这瞬间的预感，使“绝对要赢”的信念转变成了“可能要输”的沮丧。这瞬间的预感，致使她在比赛中分散了精力，丧失了斗志，结果自然错过了金牌。

江崎史子深有感触地说，在体育运动的世界里，预感会创造现实，预感会转变为现实，预感会使胜负发生戏剧性的变化。“一定可以做到”的预感，可以把“做不到的事情”转变为“做得到的事情”。与之相反，“做不到该怎么办”的预感，可以把“做得到的事情”转变为“做不到的事情”。

心理学家认为，江崎史子提出的“预感会创造现实，预感会转变为现实”的主张，具有普遍的指导意义。因为有什么样的预感，往往就会有什么样的结果，这并不局限于体育界，在其他的众多领域也都如此。拥有较多的“好预感”，就会有利于成功；拥有较多的“坏预感”，就会导致失败。“好预感”的结果，实质就是积极思维的结果。“坏预感”的结果，实质就是消极思维的结果。如果说“好预感”或积极思维是一只看不见的、操纵幸运的手，那么“坏预感”或消极思维就是一只看不见的、操纵不幸的手。

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