老年人再婚的心理调适！

2025-06-16 心理健康

【摘要】：如果老年人有勇气再次点燃爱情之火，那对老年人的身心健康有着非常重要的意义，甚至还会奇迹般地出现“返老还童”的现象。那么，老年人再婚应如何进行自我心理调适呢?端正

如果老年人有勇气再次点燃爱情之火，那对老年人的身心健康有着非常重要的意义，甚至还会奇迹般地出现“返老还童”的现象。那么，老年人再婚应如何进行自我心理调适呢?

端正再婚心理动机

老年人再婚也要以爱的需要为主线，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸福或速配速离，原因就是缺乏坚实的爱情基础，结果给老年人再次造成伤害。

因此，老年人再婚前必须端正再婚心理动机，只有从爱的需要出发，才能在再婚后得到真正的幸福。有些老年人认为再婚只不过是找个“伙伴”，打发日子而已，忽视了再婚的爱情价值，这种认识显然是片面的。

克服回归心理

老年人总喜欢沉湎于过去的回忆之中，在心理学上称为回归心理。老年再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较，尤其遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会追忆过去爱情的甜美，产生后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫妻的距离。

要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远过去了，面对新的家庭，应严于律己，宽以待人，努力消除矛盾，不断对自己进行心理调适。只有互相理解、互相尊重和信任，才能创造美满幸福的新家庭。

适应对方心理特征

老年人有比较稳定的性格、兴趣和爱好。但进入更年期后，老年人的生理及心理特征都有不同的变化。这就要求老人再婚后尽快了解对方的心理特点，正确对待老伴的性格和习惯，注意互相尊重、互相谅解。身体较好的一方要耐心安慰、体谅、理解和容忍另一方，避免感情上的冲突。

同等对待前婚子女

再婚夫妇应克服“排他”心理，与新配偶及子女建立新的关系，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。

此外，失去几十年朝夕相处的老伴是令人心碎的悲伤事件，但又无可挽回。因此，不妨理智地提醒自己：每个人每时每刻都在接近死亡，这个自然法则谁也逃脱不了。

为了减少悲伤，不妨把老伴的遗物收藏起来，将注意力转到现在和未来的生活中，不要老是回忆往事，积极的生活方式可减轻初婚老伴故后的孤独凄凉感。再婚老年人常有对不起已故老伴的自责心理，可进行一些积极、愉快的活动来避免这种心理

(实习编辑：张曼)