健心“八戒”给心灵洗洗澡

2025-06-28 心理健康

【摘要】：导语：健心就是给自己的心灵洗洗澡。在现代社会的高压生活和工作状态下，我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢，而健心就是帮助我们的心灵洗去这些尘垢，让我们重新以一种

　　导语：健心就是给自己的心灵洗洗澡。在现代社会的高压生活和工作状态下，我们的心灵被蒙上了一层厚厚的尘垢，而健心就是帮助我们的心灵洗去这些尘垢，让我们重新以一种轻松快乐的心态去直面现实的人生。以下健心“八戒”一定要注意。

一戒躁

容易发脾气，或吵或闹，甚至骂人、打人、毁坏物件，然后心理上得到一种莫名其妙的满足。

二戒卑

觉得自己处处不及旁人，在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事，性格愈来愈孤僻，脾气越来越古怪。

三戒傲

自以为是，周围的人对他敬而远之，他却自鸣得意。生活空虚，无所寄托，缺少乐趣。

四戒妒

妒忌别人的成就，不考虑怎样奋起猛追，却希望别人栽跟头。

五戒愁

整天生活在忧虑之中，愁容满面，心事重重。

六戒慎

时时提心吊胆，怕说错话，怕做错事，怕得罪人。

七戒悲

一生当中，一些不幸的事常常浮现在眼前，不觉悲从中来。

八戒疑

疑心病者，总以为别人在暗算自己，一言一行都得提防，因此坐立不安、经常失眠。

(责任编辑：龚艳丽实习编辑：练丽特)

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