音乐唤醒铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。...
2025-06-29
时刻保持微笑 让好运气伴随你
2025-06-29
心理健康
【摘要】：人生常有低谷，此时更需明快的笑容。与其黯然消沉，不如开怀一笑，这样自己和身边人都会更好过。日本庆应义塾大学社会学博士、著名心理学家内藤谊人也说过，常笑之人往往更
人生常有低谷，此时更需明快的笑容。与其黯然消沉，不如开怀一笑，这样自己和身边人都会更好过。日本庆应义塾大学社会学博士、著名心理学家内藤谊人也说过，常笑之人往往更幸福。
我曾在美国一所女子大学做过调查，统计学生的毕业照是否面带笑容，并追踪调查她们毕业后30年的人生。结果发现，毕业照中笑得越开 心的人，30年后的生活越幸福，身心也越健康。即便不是美女，只要保持笑容，就能人生得意。内藤谊人也发现，在幼儿园和小学里，越是爱笑的孩子，越容易被 老师认为“将来能成材”。事实也的确如此，老师对孩子有了“偏见”，教得自然更尽心，孩子也更容易顺利成长。
人的一举一动都是有能量的，或正或负，对人的生活和命运产生影响。哪怕是假笑，也比没表情要好。从今天开始，即便难过时，也别忘保持笑容。
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