不是所有心灵鸡汤都营养

2025-06-29 心理健康

【摘要】：最近，网上兴起一股批判“心灵鸡汤”的热潮。有人说，“心灵鸡汤”是一味“麻醉剂”，只能麻痹精神，解决不了实际问题。我的一位来访者因乱花钱跟丈夫争吵。她说：“网上很

最近，网上兴起一股批判“心灵鸡汤”的热潮。有人说，“心灵鸡汤”是一味“麻醉剂”，只能麻痹精神，解决不了实际问题。

我的一位来访者因乱花钱跟丈夫争吵。她说：“网上很多心灵导师都用优美的文字告诉我，舍得花钱的女人才幸福。”我问她：“那你告诉我，导师的观点为什么是对的？”她顿时愣了。其实，金钱观是价值观的一部分，而价值观的冲突从来就没有对错之分。解决这类冲突，只能靠尊重彼此的价值观来解决。

现在，网络上有不少拿“鸡精”兑水做出的“鸡汤”，比如“年轻时不要攒钱，要在最美的年华发出最亮的光彩”之类的文章，的确害人不浅。有用的“心灵鸡汤”一定不是指导“你应该怎样生活”的，而是通过一个简短又深刻的故事，让我们通过自己的思考去收获心灵的力量。这样一道“鸡汤”才是用真材实料，老火慢炖出来的。这与认知治疗有些类似，咨询师不是对来访者进行说教，而是引导他们思考。

所以，遇到那种给出一个结论，然后用一堆结论来说理的“鸡汤”，一定要多长个心眼，不要盲目跟从。任何“鸡汤”都只是工具，读“鸡汤”的人要有良好的思辨能力，懂得全面看待问题和脚踏实地地生活。

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