宝宝太早沉迷电视，危害身心

2025-07-04 心理健康

【摘要】：电视在给人们带来休闲和娱乐的同时，也会给人们带来一系列的健康隐患，对身心还在发育的孩子们尤其如此。但一个不可忽视的事实是，今天的孩子已经被电视包围了，他们接触电

电视在给人们带来休闲和娱乐的同时，也会给人们带来一系列的健康隐患，对身心还在发育的孩子们尤其如此。但一个不可忽视的事实是，今天的孩子已经被电视包围了，他们接触电视的时间越来越早，看电视的时间也越来越长。

沉迷电视危害身心

那么，过早接触电视或看电视时间过长会给孩子带来什么样的影响呢?

北京师范大学心理学院儿童发展心理学博士管益杰告诉记者，尽管孩子看电视在一定程度上能够开阔视野，但与阅读相比，电视不利于儿童的想象力发展;如果因为长时间看电视而减少了与父母、朋友的交流时间，会影响孩子日后的人际交往和性格;电视中出现的暴力、血腥等镜头，易使孩子具有攻击性倾向。此外，因为小孩子的眼睛还在发育中，视力尚未完善，不断闪烁的电视光点会造成屈光异常、斜视。电视机发出的电磁波还会影响孩子大脑的智力活动。

另据美国《儿科学》杂志的一篇文章介绍，美国纽约精神病学会会员、哥伦比亚大学医学院博士杰弗里通过对678个家庭进行研究发现，十几岁的青少年如果每天长时间看电视，容易出现注意力集中障碍和学习障碍，而且看电视的时间越长，伤害越大。每天看电视不足一小时的青少年与看电视超过3小时的青少年相比，前者考上大学的几率是后者的2倍。

英国心理学会的阿里克·西格曼博士也曾发表研究称，孩子长期看电视会导致激素分泌失调、免疫功能下降、睡眠障碍、肥胖等问题。

美国孩子9个月开始看电视

虽然美国儿科学会建议2岁以下的幼儿绝对不能看电视，但大多数美国父母似乎并没有接受这一建议。美国华盛顿大学儿科副教授齐默尔曼等人在5月的《儿童和青少年医学档案》杂志上发表了他们的一项研究。研究人员在2006年调查了1000多个美国家庭后发现，美国孩子第一次看电视的平均时间是在9个月左右;2岁以下的幼儿中，有90%的人定期看电视或录像。美国得克萨斯大学的人类发展与家庭科学副教授范德沃特也通过调查表明，美国2岁以下的孩子中只有37%的人不看电视;有1/5的幼儿在自己卧室里有电视。

关键在于父母的态度

正是因为看电视的危害如此之大，美国儿科学会才发出“2岁以下孩子不要看电视”的建议。然而，范德沃特认为，电视已经成为人们日常生活的一部分，因此让孩子不看电视“并不现实”。所以目前应该做的事是合理安排看电视的时间和选择有益的电视内容。

对于范德沃特的观点，管益杰指出，这主要还在于父母的态度和做法。“1岁以下的孩子对环境的选择较为被动，1~2岁的孩子比较容易接受引导，对家长意愿的反抗也不强烈。”因此，如果家长能以身作则，对孩子看电视的时间、内容有所限制并不困难。

但在齐默尔曼的研究中，父母的态度却并不是这么坚决，几乎有1/3的父母说，他们认为看电视“能让孩子学到一些东西或对孩子的大脑发育有好处”。齐默尔曼认为，父母们之所以对电视如此放心，跟电视节目生产商们的宣传关系很大。“生产商们总是说自己的节目能开发儿童智力，但这些宣传从来没有得到科学上的证明。”此外，约1/5的父母说，他们让孩子看电视是因为他们需要时间干自己的事情;只有1/3的父母常和孩子一起看电视。“这显然并不能促进家庭感情。”

(实习编辑：张曼)

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