开车族必看：注意心理防护

2025-07-08 心理健康

【摘要】：在都市,很多人都成了有车一族。但同时,我们也应当注意到,过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧,而且给我们的心理也带来了新的负担。一些医院心理咨询室的统计显

在都市,很多人都成了有车一族。但同时,我们也应当注意到,过多地开车、坐车不仅给我们的体质带来了隐忧,而且给我们的心理也带来了新的负担。

一些医院心理咨询室的统计显示,开车族患心理疾病的比率要比一般人大得多,且有不少病例显示,如不能合理调节,这类疾病将进一步加重。因此开车族应该注意心理防护。

开车族要保持自己的心理健康,主要应努力避免急躁心理、憋闷心理与争胜心理。

由于城市车辆越来越多,堵车或者车流缓行都是不可避免的情况,开车族面对这些情景时尤其要保持平和心态,可以听一些舒缓的音乐或者电台节目来调节情绪;开车之时,也许有人急需赶时间,也许有人是新手上路,不应因为被人超车或被慢性车辆挡住去路而产生憋闷心理,应以善意的心态去看待别人;作为开车族,争强好胜心理是非常危险的,它是造成很多事故的原因之所在,开车族要学会宽容,多替别人着想,尤其是当争胜之心萌芽时要及时遏止,时刻告诫自己,也许一时的逞强会酿成终身的憾事。

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