国庆假期教你怎样花钱最快乐？

2025-07-20 心理健康

【摘要】：当你参加了工作，有了真正的收入，你有没有想过一个问题：“钱怎么花才能让自己快乐？”大多数人幻想只要多把钱花在自己身上，就会幸福快乐。美国心理学家莉斯·邓恩教授对

当你参加了工作，有了真正的收入，你有没有想过一个问题：“钱怎么花才能让自己快乐？”大多数人幻想只要多把钱花在自己身上，就会幸福快乐。美国心理学家莉斯·邓恩教授对这个问题十分感兴趣，于是开展了一系列的研究，发现真相并非如此。她对生意人与大学生的研究发现，当他们得到了钱，无论是大笔的分红还是几块的零钱，把钱捐助给别人的时候更快乐！

邓恩与哈佛大学商科教授迈克尔·诺顿把他们的研究成果写成《快乐的金钱》一书，提出了5个让你快乐的花钱原则：

1.购买体验。大多数人以为花钱购买大宗商品后就会很开心，例如在郊区买一栋别墅。尽管别人会对这些价值不菲的东西说好话，但是它们似乎对你的整体生活满意度没有任何提升。也许，别墅的厨房很好看，庭院也很别致，但却增加了你上班的时间。在另一方面，如果你把钱花在购买体验上，例如去异地异邦旅游，到优雅的餐厅吃饭，或者去听一场音乐会，你的钱能买来更多的快乐。

2.犒劳自己。如果你的收入上升，你可能会每天吃几个冰淇淋，或者去买几双新鞋，直到把家里的鞋柜塞满为止。研究显示，如果你每天花钱有所节制，你会获得更多的快乐。还以吃冰淇淋为例，建议每天最多吃一个，最好隔几天再吃一个，你会吃得更加开心。

3.购买时间。把你不喜欢的家务活外包出去，例如家居清洁卫生让钟点工来搞，让自己得到休息。停下工作休假，虽然赚钱少了，但回来以后你的工作干劲会得到大大增强。

4.先支付后享用。很多人习惯信用卡消费，先享用，然后痛苦地还贷。如果选择非全额还款，你还要多还一次款，会更加烦心。建议把顺序反过来，先支付，然后才享用——避免负债会让你更快乐。

　　5.捐助他人。这是邓恩调查了全世界100多种不同文化之后发现的共同特点——即使在贫穷的非洲，捐出自己的物质财产帮助别人的人也总是比吝啬鬼、守财奴要快乐。

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