什么是轻微心理焦虑？

2025-07-28 心理健康

【摘要】：轻微焦虑症是常见的心理疾病之一，它随时都有可能发生在我们身上。专家指出，焦虑症不仅折磨患者的心理健康，长期处于焦躁、头晕、心悸、胸闷、记忆力不能集中的状态下，还

轻微焦虑症是常见的心理疾病之一，它随时都有可能发生在我们身上。专家指出，焦虑症不仅折磨患者的心理健康，长期处于焦躁、头晕、心悸、胸闷、记忆力不能集中的状态下，还会严重危害人们的身体健康。因此，要早期发现轻微焦虑症是什么表现并及时医治。

轻微焦虑症的症状：

1.患者病前常有心理或躯体方面诱因。

2.精神性焦虑是本症核心症状，表现为担忧、紧张、焦虑不安和害怕等不同程度的焦虑情绪。

3.轻微焦虑症患者病前性格常具有易紧张、焦虑，对困难估计过分，有不安全感，自信心不足等特点。

4.易激惹，注意力集中困难，对声光敏感。因注意力无法集中，患者自觉记忆力减退。

5.患者外观表情紧张、双眉紧锁、姿态僵硬而不自然。有不同程度的运动性不安：小动作增加，不能静坐，反复徘徊，搓手顿足。

6.轻微焦虑症病人常有睡眠障碍，多为入睡困难，甚者有梦魇或彻夜不眠。梦魇时患者常为突然醒来，大汗淋漓，极端恐惧。

7.焦虑呈自由浮动式，即无确定对象又无具体内容的不安和害怕。

8.肌肉紧张可致全身绷紧感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震颤，无法进行精细动作，影响工作效率。

9.躯体性焦虑，主要为交感神经功能亢进表现，症状涉及许多系统，入口干、胸闷、过度换气、心悸、尿频、耳鸣等。有时是患者就诊时的最初主诉。

10.脑电图可出现α波减少，β波增多，血浆皮质素及肾上腺素增加。血气分析可查出因过度换气所致的呼吸性碱中毒。

11.轻微焦虑症病程可长可短，但总的预后较好，大部分患者不会丧失劳动能力。