春季放风筝好处多多

2025-07-28 心理健康

【摘要】：春天放风筝是一种传统的习俗和运动，不仅可以怡情养性，而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么，春天放风筝的好处是什么，主要表现在哪些方面呢？专家表示，放风筝

春天放风筝是一种传统的习俗和运动，不仅可以怡情养性，而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么，春天放风筝的好处是什么，主要表现在哪些方面呢？专家表示，放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外，还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。

放风筝的好处一：有益于视力

近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。

放风筝的好处二：治神经衰弱

放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松，使大脑皮层得到休息，故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。

放风筝的好处三：可以降血压

从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了。

放风筝的好处四：可治颈椎病

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时，眼望天空，头向后仰，还可使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

放风筝的好处五：消内热积聚

在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝，可以吐故纳新，促进血液循环，清心肝之火，散内结郁热。此外，所有病情较轻的慢性疾病，都可以应用风筝疗法来辅助治疗，加速康复。

总之，放风筝的好处有很多，除了以上介绍的五个方面以外，还可以起到健脑益智、治疗抑郁症等效果。因此，鉴于春天放风筝的好处多多，大家不妨在风和日丽的下午，呼朋唤友，一起去放风筝吧！