大学生求职疲劳期的囧生活

2025-09-02 心理健康

【摘要】：山东潍坊学院的一间宿舍，凌晨6点，闹钟发出刺耳的叫声。外号“觉皇”的大四女生马辉“噌”地从床上弹起来，胡乱披上衣服，蹑手蹑脚地下床打开电脑。她这么积极不是上网查

山东潍坊学院的一间宿舍，凌晨6点，闹钟发出刺耳的叫声。

外号“觉皇”的大四女生马辉“噌”地从床上弹起来，胡乱披上衣服，蹑手蹑脚地下床打开电脑。她这么积极不是上网查询招聘信息，而是摘取她在“开心农场”中6：10就要成熟的桃子。两眼放光的她发现好友农场中的萝卜前一天晚上就熟了，于是紧盯着好友农场中的狗，趁狗回头不注意的瞬间赶紧将萝卜偷到自己的农场中。玩了一圈以后，马辉才又重新爬上床继续她的回笼觉。

眼看3个月后就要毕业，还没有一个offer，玩游戏成了马辉现在的生活状态。

“除了吃和睡，人生也许还有别的意义，但是我觉得没有也挺好。”部分毕业生因长期在招聘单位之间奔波却“颗粒无收”，出现“求职疲劳”，不少同学说自己现在的生活状态很“礮”。

迷茫，虚拟游戏成为精神寄托

马辉玩的“开心农场”是同学给她强制安装的一款小游戏，安装以后就能拥有一片虚拟农场，种上萝卜、土豆等各种蔬菜，还可以去同学好友的农场里串门儿，帮其除草、杀虫以赚取佣金和经验值，或者偷窃好友已经成熟的作物。就是这样一款设计十分简单的游戏，让马辉欲罢不能，“一玩上手就上瘾了，看到农场里的粮食换到了9万多金币，特别开心。”

工作还没有着落，马辉打着写毕业论文的旗号在社区网站中“自我麻痹”。

“最近感觉很迷茫，工作越找越没有信心，害怕出去找也没结果，我打算先玩一段时间再说，‘开心农场’成了我重要的精神寄托。”从开始找工作到现在，马辉投出了50多份简历，进入面试的却不多，好一点的公司或者学校都要硕士以上学位，一些小公司马辉又不想去，发现合适的结果对方要求“仅限男性”，或者觉得工作太难不适合自己……总之，她手头上现在没有一个offer。

“其实也知道玩这些游戏是自我催眠，逃避压力。看见同学签约我心里又羡慕又着急，甚至不敢经常回家，老是找不到工作自己都觉得不好意思，但现实又很难改变。”马辉认为在“开心农场”，只要安心种地就能很容易地赚到很多钱，有种踏实的感觉，而最大的乐趣在于“偷”，也满足了自己可以不劳而获的投机心理。

躲避，要找我就来踩博客吧

“不是自己只想在一棵树上吊死，而是连一棵将就着能吊死自己的树都找不到。”经常以“无业游民”、“待业青年”自嘲的华中科技大学的应届硕士毕业生王菲在博客中说。

王菲最近玩起了“失踪”，只在博客上现身。朋友的短信不回，原本每周都要主动往家里打一次电话，现在基本上是家里人找她。在学校里最害怕遇见的人就是导师。有一次王菲去院办公室盖章，在门外听见导师的笑声，愣是在外面等了十几分钟，导师走了以后才敢进门。“他们见到我，问题都是一样的——工作怎么样了？我的回答也是一样的——没找到。”

虽然在很多同学眼里她是个“牛人”：拿到全奖的保送生、在核心期刊上发表了学术论文、丰富的专业实践经历、厚厚的各种奖励证书……但是求职的屡屡碰壁还是让她很郁闷：刚应聘某广电集团的简历石沉大海，而她前段时间在一广告公司实习，免费劳动两周后，被老板告知：“我们不要女研究生，因为你们一工作就马上结婚生孩子了。”尽管王菲一再表决心，承诺自己先不结婚将来也不打算生孩子，但公司最后还是婉拒了她。

王菲一气之下将自己的QQ签名改成了咒骂式的粗话。

一轮又一轮的进攻换来的是接踵而至的“摧残”，“我的希望和自信就这么一点一点地被击垮。”王菲说她现在感觉心累，心情焦虑，有时会失眠，连做梦都经常会是求职相关的事情，看见手机上的陌生号码来电会莫名紧张。

刚开始找工作的时候，王菲还会把肚子里的苦水向家人、朋友倒一倒，现在被打击得麻木了，也不想像祥林嫂一样不停地抱怨。

现在王菲每天打开电脑，先是看一下QQ、电子邮箱和求职网址，然后就是写校内日志和博客，记录她求职过程中一些很好笑又苦涩的经历或者总结的经验，她给自己的博客设置了两个栏目——“昏昏然录”和“欣欣然悟”。

“无业游民，不敢见人，回家过年，躲上N天。奔波半年，如水竹篮，笔试面试，参加若干，成功无几，失败一摊，所谓机遇，过眼云烟。本无大志，恰逢危机，实力不济，命途多舛。”王菲在网上发布的这篇日志引起了很多同学的共鸣，甚至被一些陌生人转载，很多网友则纷纷留言给她打气：“这等才情，不愁出路。”

“我知道大家也是关心我，但是老想躲开，面对他们的时候经常会失语，就在日志上倾诉，自己说给自己听。”王菲说。

求职疲惫期需要相互鼓励

“使劲抽烟，拼命喝酒，去网吧通宵直到天亮，只要眼睛还能睁开，就绝对不会睡觉。”北京人文大学的大四学生陈立感觉自己现在没有理想，没有明天，找不到合适的发泄方式，只有自己折磨自己。

陈立是行政管理专业的自考毕业生，在求职过程中，他把标准一降再降。最初只在报纸招聘信息上的“行政助理”职位上划圈，电话打过去，结果对方要求说“有两年以上工作经验”、“重点大学毕业”，陈立说自己一下子就颓了。

“被拒的次数多了以后，我没有一点儿自信了。”陈立后来虽然也关注招聘网站上的信息，但基本“动手不动口”——把信息记下来却不打电话联系，最后他应聘了上岛咖啡的服务生，才上班两周就辞职了，“每个月1300元钱，还不够养活自己的，专业也实在不对口。”

“对自己的前途无望了，提不起情绪来找工作，去参加招聘会也纯粹是烧钱，瞎折腾。”陈立现在每天都无所事事，生活找不到重心，饮食作息都没有规律，经常去网吧通宵，和朋友出去玩，“没想到这样还能减肥，这一个多月的时间里，暴瘦了十多斤。”

对于部分大学毕业生的礮生活，武汉大学大学生心理咨询中心章星波老师认为，不管是写博客还是玩游戏，都是在网络上寻找满足感、缓解压力的方式。玩游戏可以得到直接的回报，而现实中的付出很难有立竿见影的效果；至于写日志，本身就是一种发泄，希望引起特定人群的关注。所以，偶尔放松一下无所谓，但是如果过分依赖网络，不愿意与别人交流，可能就会造成社交能力的退缩。

而一些心理学专家也表示，部分大学生进入“求职疲惫期”，要注意调节心态，不要对自己进行心理暗示，潜意识里觉得自己找不到工作，而应将这一年视为“实习期”，丰富自己的阅历，也可成立求职团体，大家在团体中互相鼓励、互相帮助。

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