抑郁症患者为什么觉得死是一种解脱？

2025-09-14 心理健康

【摘要】：据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。约31%-51%的抑郁症患者有过自杀行为，最终15%的抑郁症患者死于自杀。为什么抑郁症患者都想自杀?我们常听到抑

据世界卫生组织统计，全球约有3.4亿抑郁症患者。约31%-51%的抑郁症患者有过自杀行为，最终15%的抑郁症患者死于自杀。为什么抑郁症患者都想自杀?我们常听到抑郁症患者经常描述的时候都会用“生不如死”来形容，到底是现实还是夸张?

失去了活力，觉得活着太累

能爱，能工作。这是弗洛伊德对心理健康的定义。而对于抑郁症患者来说，这两种能力都决绝地陷入了停摆。在抑郁症患者的眼里，抑郁的反义词不是高兴，而是活力。抑郁症患者就像是跌进了一个深不见底的洞里，一点力气都没有，很绝望。

身体莫名其妙的疼痛

抑郁症会影响人的身体机能，不明原因的身体不适，如疼痛、头痛、心口疼、消化不良等身体症状。有一个患者曾经哭诉：“我现在全身没有一块地方是好的。”

感觉自己做什么都是错的

感觉做什么都没有力气，一点点小事情就会让自己沮丧后悔抓狂，曾经有位抑郁症患者觉得老婆的生意做不好是因为自己，孩子学习不好也是因为自己。抑郁症患者会觉得自己是一个毫无价值的人。

丧失了所有的快感

抑郁症不是不想快乐，而是大脑不分泌让自己感到快乐的因子了。连自己曾经很喜欢的事情都变得不感兴趣。这还不是最可怕的，最可怕的是长期失眠。

世界变得扭曲黑暗，再也感受不到美好

抑郁症是一种病，情绪低落、对情感的表达日愈麻木。抑郁让人最挫败的地方在于，它并不能用”希望去战胜，因为它并不是什么东西而是无，你没办法和“无”作战，在很长的一段时间里，抑郁症患者会觉得在努力的时候每个方向都是狗屁，尤其在你拼命地去做一件自己不喜欢的事情时，你努力地想要“感受不同”，但是又觉得世界一切事情都可能是毫无希望的东西。

很多人会问抑郁症患者“你自杀对得起父母吗?”

很多人觉得每天活着就是一种罪恶，抑郁症患者会把每天发生的罪恶的事情都归咎到自己身上，他们会觉得自己亏欠父母、亏欠孩子、亏欠整个社会。他们会觉得自己要是不在了大家都会轻松了。

“死都不怕还怕活着吗?”

对抑郁症患者来说，死亡是一件很轻松，甚至是有些愉快的事情。提醒大家，抑郁症患者的自杀行为一般并不是发生在恶化的阶段，而是发生在病情平稳的阶段。

引起抑郁症的原因有很多，比如基因遗传，躯体疾病，特别是慢性中枢神经系统疾病或其他慢性躯体疾病，人格因素，社会因素，心理因素，生活环境等。

抑郁症是一种严重的心境障碍病，不是心情不好，想开了就好了，得了抑郁症要看专业的心理医生，该咨询咨询，该吃药吃药……希望每位抑郁症患者能走出阴霾，正视自己的疾病，接受正规专业治疗。

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