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你痛苦的来源，是过度关注他人

2025-09-15 心理健康

【摘要】：除了生老病死之外，你经受过的最大痛苦是什么？我想不论生活的多么快乐的人，都有属于自己的痛苦，而这个痛苦也只能自己消化和感受。这是一个共享时代，各种信息资源遍布，

除了生老病死之外，

你经受过的最大痛苦是什么？

我想不论生活的多么快乐的人，

都有属于自己的痛苦，

而这个痛苦也只能自己消化和感受。

这是一个共享时代，

各种信息资源遍布，

传播影响速度也极快，

每个人也都可以在各种社交软件

以及公共平台晒自己的生活与态度~

有人晒，就有人刷，

晒与刷的背后，

到底是寻求关注？

还是寻找自我？

听到身边有很多人都说：

要少玩手机，

要少刷-微博，

要少刷朋友圈，

要少刷抖音、、、

或者想要卸载这些东西，

但真正做到的又有几个人呢？

大概只有刷到严重影响自己情绪的东西，才会想到这些吧？

比如说突然刷到：

一个熟悉的胖子现在比你瘦，还比你美，

一个熟悉的千年单身狗各种花式秀恩爱，

一个曾经熟悉的前任盛大而浪漫的婚礼，

一个曾经囊中羞涩的人花式跨国海边旅行照，

一个要好的朋友现在混得比你好... ...

心中是否早就暗潮汹涌？

喃喃自语：

MD，为什么我还没见长进？

痛苦，

于是下定决心，

不刷了，把时间留给奋斗吧！

这种时不时跳出来的痛苦，

真的是刷出来的痛苦吗？

如果是，那你能阻止自己刷吗？

如果不是，那这痛苦来自哪里？

我们总是在不经意间做了观望者，

观望别人的生活，

观望别人的状态，

观望别人的奋斗，

观望别人的成功，

观望别人的喜悦，

... ...

而自己呢？

自己的状态？

自己的目标？

自己的当下？

自己的成就？

自己的喜悦？

自己的生活？

。。。

是否忘记了多给自己一些关注？

当关注他人比关注自己多的时候，

得到的应该不止是痛苦了，

可能不经意间，

就错过了自己生命中最美好的瞬间~

古人语：吾日三省吾身。

有多久没有与自己邂逅一场真挚的对话了？

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