周末，你准备“闪玩”了吗？

2025-10-15 心理健康

【摘要】：在湖州南太湖论坛上，有不少征集网友“闪玩”的帖子。从帖子的内容看，“闪玩”活动内容以短途旅行、聚餐、唱歌、户外活动等居多，且一般都是利用周末等节假日时间进行。其

在湖州南太湖论坛上，有不少征集网友“闪玩”的帖子。从帖子的内容看，“闪玩”活动内容以短途旅行、聚餐、唱歌、户外活动等居多，且一般都是利用周末等节假日时间进行。

其实不仅是湖州，许多城市的都有这样的“闪玩”一族，大部分都是年轻的上班族。为何会出现“闪玩”这样的交友和游玩方式呢?专家分析，缓减压力是“闪玩族”的首要目的。

“闪玩”是为了减压

随着社会生活节奏的加快，社会各阶层都面临着来自工作或者学习的巨大压力，于是焦虑、孤独的心理便乘虚而入，这必然会对人们的身心健康发展带来隐患。心理专家指出，和陌生人结伴游玩对情绪有一定的安抚作用，进而缓解生活带给我们的种种压力。

瞬间促成，瞬间解散的关系符合现代人的胃口，“闪”恰好满足了他们的需求。你和一个人“闪玩”了一次，投缘了，下次约他再“闪玩”另一个活动。可能以后就开始私下联系，固定交往，这样就成为朋友而不仅限于陌生人交往了。

“闪玩”不能是交往方式的全部

这的确是一种极富挑战性的新型的人际交流模式，它或许可以帮助人们改变日常人际关系中孤独寂寞的现状。但心理专家也提醒我们，“闪玩”只能让人暂时放松、满足倾诉欲望, 如果只靠这种方式进行社会交往，会越来越孤独。所以，“闪玩’不可作为交往方式的全部，但可以是个开端。它可以帮助人们找到同伴，找到属于自己的圈子。

无论是要缓减压力，还是要交新朋友，都不能完全“依赖”闪玩，正如心理学家所说，过分依赖这种方式，是无法解决寂寞孤独等心理问题的。若是遇上正真的心理问题，感到极大的压力，最好还是向心理医生咨询。

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