最佳压力释放渠道

2025-10-24 心理健康

【摘要】：七成半职场人压力挺大年后像蒋小姐这样自掏腰包“充电”的职场人还真不在少数，据某网启动的一份名为“今年你充电了吗？——职场人士深造及公司激励制度调查”的调查报告显

七成半职场人压力挺大

年后像蒋小姐这样自掏腰包“充电”的职场人还真不在少数，据某网启动的一份名为“今年你充电了吗？——职场人士深造及公司激励制度调查”的调查报告显示，七成以上的职场人士会自行为培训费用买单，而促使职场人士如此积极主动“充电”的主要原因就是来自职场的压力。

本次面对全国职场人士的调查结果显示，有近五成被调查者认为“充电”的首要原因是为了寻求更好的职业机会；有26%的人认为是职场竞争压力，不进则退；12%的职场人士是因为本职工作需要；还有近一成的人是为了将来创业做准备；只有3.25%的人是因为个人兴趣，乐此不疲地学习；还有0.72%是为了出国。可见，面对激烈的职场竞争，超过七成半的职员缺乏职业安全感，并希望通过“充电”来充实自己，释放压力，寻找更好的机会和平台。

一位在日企做销售的李小姐告诉记者，他们企业每年都会安排一定的培训，但她还是觉得竞争压力很大，于是自己掏钱在双休日里学管理学，“我也不知道学这个将来有没有用，但我觉得只要在‘充电’心里就踏实许多，这应该也是一种缓解压力的方式吧。”

想“充电”的不少行动的不多

不过，也并非人人都会像李小姐那样严格地实行“充电”计划。尽管调查显示，有九成职场人意识到在工作之余参加培训十分必要，但真正行动起来的并非太多。从调查结果来看，实际上只有近四成的人在3年以内参加过工作以外的职场培训，参加了3次以上的更是不到一成。

人力资源专家告诉记者，绝大多数人没有积极行动起来是没有找到合适的学习方式，并把“充电”与集中培训划上等号。其实“充电”有多种形式，自学、利用网络学习、上培训班和在工作中学习等都不失为好的渠道，关键是选择一种最适合自己，并且能够坚持下来的方式。

“现在大多数职场人士都为本职工作忙碌着，使得大家没有充分的时间和精力去学校或专业的培训机构学习。但可以有计划地利用空闲时间有针对性的自学，或者有意识地观察交流积累和记录，学会发现工作中的技巧，并注意总结别人的成功经验，把它变为自己的经验和优势，同样能达到很好的‘充电’效果。”欧阳晖说。

大多数企业没有充电激励机制

事实上，造成职场人“充电”行动困难，一些企业的因素同样不可忽略。调查显示，有73%的职场人士全部由自己来负担充电培训的费用，只有两成左右的被调查者所在的公司是报销或是跟个人共同承担“充电”培训费用的。受访者所在企业中，有六成没有建立充电培训的激励机制，只有15.5%有面向所有员工的学习培训机制，有22.74%是只有公司高层才能享受相关的制度。

所以有近四成的被访者在调查中表示希望公司能定期提供相关的培训，有近两成的被访者希望公司能承担员工的部分或者全部的培训费用，15.88%的人希望能提供出国留学的机会，还有近一成半的人仅希望公司能营造一个学习气氛或是上司的鼓励和点拨。

针对这一调查结果，人力资源专家指出，职场激励制度是现代企业倡导科学管理的重要手段之一，企业应予以足够的重视。“在知识经济时代，知识的更新速度惊人，企业对人才的要求也就更高。IT、金融、制造、快速消费等企业，更需要建立合理的培训机制，在为员工营造活力向上的学习氛围的同时也能为企业提升人才的竞争力。”

近年来，在中国的一些企业中，已经出现了推广和研究学习型组织的热潮，但与国外一些企业相比还有一定差距。据悉，美国排名前25名的企业，已有20家按照学习型组织的模式改造自己。微软这个跨时代的著名企业的成功秘诀就是倾心建立学习型组织。这种按照学习型组织的改造方式，将来也有望成为中国企业发展的又一趋势。

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