工作、健康，二者得兼？

2025-10-28 心理健康

【摘要】：随着时代的不断向前发展和社会竞争的日趋激烈，我们需要面对的各种各样的压力也越来越大。从读书开始要面临考试升学的压力，大学毕业要面临找工作的压力，工作了又要面临职

随着时代的不断向前发展和社会竞争的日趋激烈，我们需要面对的各种各样的压力也越来越大。从读书开始要面临考试升学的压力，大学毕业要面临找工作的压力，工作了又要面临职场上的工作任务，人际关系，商业应酬，职位竞争等等各种各样的压力。可以说，从我们的孩童时代结束以后，我们就不得不开始面对各种各样的压力，没有尽头。

烈的竞争使得我们无法松懈，从上学开始，就是同窗之间考试成绩的竞争，考大学的竞争。大学的竞争更多，已经俨然是个小社会。而真正走上社会，开始工作之后，各种各样的竞争更是数不胜数。我们不得不去应对这一个又一个的竞争，疲于奔命，没有停歇和喘气的机会。各种各样的压力让我们喘不过起来，让我们的身体一直处于超负荷的工作状态，长此以往，我们的身体能不罢工吗？

现代的社会工作节奏飞快，虽然我们也比以前更加重视自己的身体的保养与维护，但是激烈的竞争和繁重的压力，还是让我们的身体长期处于亚健康的状态。面对身体的频频告警，我们该如何应对？是置之不理还是应该仔细思考下工作与健康孰轻孰重？到底如何释放自己的压力，保持身体的健康？

诚然，身处这样的一个时代，我们每个人都丝毫不敢松懈，激烈的竞争让我们稍有不慎就会失去自己辛辛苦苦努力的成果。我们小心翼翼，废寝忘食，埋头苦干，就是为了换得一份能够养家糊口的工作，或者是为了能够换得更好的工作，来满足自己日益增长的需求。可是如果我们置自己的身体健康于不顾，就算你得到了你想要的结果，你还会有一个健康的身体来享受自己的成果吗？

正所谓身体是革命的本钱，没有一个健康的身体，就无法满足我们日益繁重的工作；没有一个健康的身体，就让我们之前的所有努力变得毫无意义。拥有一个健康的身体，才是我们一切一切的基础。所以，当你感到自己的身体在向你发出警告，请必须重视，该放下的就放下吧，去做一些有益于身心健康的事情。不要在失去了健康已经无可挽回的时候，后悔莫及。工作诚可贵，健康价更高。

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