女白领笑出来忧郁症

2025-10-31 心理健康

【摘要】：推门进来,赵雅先是一个很礼貌的微笑,很职业,也很亲切。第一眼,我就对赵雅产生好感,邀她落座。虽然在电话预约时简单听过她的描述,但是,当她真正来到咨询室之后,我还

推门进来,赵雅先是一个很礼貌的微笑,很职业,也很亲切。第一眼,我就对赵雅产生好感,邀她落座。虽然在电话预约时简单听过她的描述,但是,当她真正来到咨询室之后,我还是为之一动,在她幽雅的微笑面具之后,竟也藏着深深的忧郁。

来访者自述: 笑也会让人忧郁每天早上,吃了早饭,在穿衣镜前整理着装时,我都会习惯性地在镜子面前转圈,摆去几个简单的POSE 。然后对着镜子练习微笑,走出门的一刹那,心里突然泛起苦楚来,“该死的生活,又得戴上微笑的面具喽”。

上大学的时候,我就懂得了微笑是一种力量。从那时起,我都会把最美的微笑给身边的每一个人。也就是因为这张懂得微笑的脸,让我在学校如鱼得水。

虽然我算不上班里最漂亮的女生,却是最有人缘的,不管男生女生,都喜欢和我交往。而老师那里,我也是最得宠的,有好机会的时候,老师们从来不会忘了我。

凭着迷人的微笑,毕业后我顺利进入一家商业银行,从柜台的一名小职员,做到了今天的支行行长。但是,不知从什么时候起,我发现自己已经厌倦了这微笑。

微笑成为我最大的负担,它像一只无形的手,左右着我的生活,我既想摆脱它,却又离不开它她,我感觉被它死死地扼住了喉咙,连呼吸都很困难。

从进公司大门起,我的脸上就必须一直都保持着固有的微笑,楼道间遇见同事得微笑,办公室里接待客户也必须微笑,因为没有人会喜欢你哭丧着脸。

去分行汇报工作时更得微笑,虽然分行行长总是拉长着一张脸,但他却严格要求所有人都得微笑。这微笑对我来说是驾轻就熟的,但脸上总保持一种姿势,时间久了脸部肌肉总会有些疲累。

趁上厕所的时候,终于可以用手揉揉快僵硬的笑脸。中午下班后,我得急急赶往婆家。女儿自上幼儿园以后,都是在婆婆家吃午饭,为了讨公公婆婆的欢心,我自然需要再次奉上一张笑脸。

尽管每次见到女儿后,的确是我发自内心的笑容,可在旁人看来这笑容里总有点职业的味道! 在婆婆家吃完饭后便上班。整个下午,我又得继续保持一贯的笑脸去工作,去忙碌。

我办公桌对面墙上镜框里写着“微笑着工作你会更快乐!”我却在心里痛骂“什么屁话,难道不笑就不快乐”,可这话只能永远装在肚子里。

晚上,我还得戴着微笑的面具,去参加各种聚会。一个好朋友儿子的满月宴,在场的一个个来宾脸上挂着笑意,轮流上前一边奉上红包,一边夸赞小宝宝漂亮聪明机灵。

我心里暗想:这么小的孩子,哪里看得出漂亮来,除了吃与睡只有一个劲哭嚎,怎么就看出了小家伙聪明呢?不过轮到我的时候,也得照样微笑着递上红包,摸着小家伙的嫩脸夸几句漂亮聪明的话。

夜里睡觉,本应是卸下面具的最佳时间,在这时间段里,我不需要去面对任何事、任何人,但等天亮一觉醒来,老公却说我睡梦中脸上仍一直带着甜蜜的微笑。

我自己都恨自己,连这最后的一点自由时间都不能享受,依然要带上微笑的面具。没人的时候,我会在镜子面前做出各种怪相,撕扯着这张熟悉又陌生的脸。我不知道,除了微笑,这张脸和自己还有多少联系。

我想躲到一个没人的角落里,一个人尽情地哭、抑或把脸拉得长长的,总之,我要一张属于我自己脸。我开始怕见人,怕去单位,怕参加各种聚会,每次发现自己的脸在背叛自己,我就特别的难受,我该怎么办?

心理分析: 卸下“微笑面具”的放松计划大阪大学著名精神病学家夏目教授曾做过研究:对于在工作中始终保持职业性微笑的女性来说,“微笑面具”压抑了真实的情感,这对心理影响是极大的。强迫自己长时间戴着“微笑面具”极有可能导致真正的抑郁。

对于和赵雅一样必须带着职业“微笑面具”的女性来说,职业性的微笑是工作的重要部分。对于很多年轻人来说,工作的第一天训练就是怎么保持完美的、吸引顾客的笑容。

然而,一个人要是长期保持一种高强度的状态,这很容易压抑了自己,让自己走上厌倦和崩溃的境地,尤其是在如今这种竞争越来越激烈的社会,这种崩溃的可能性就更大了。