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2025-11-09
今日事今日毕的15个技巧
2025-11-09
心理健康
【摘要】：废话不说，直接入题：1.清理自己的计划表。2.早起一点。3.做好计划表的收集。4.对结束一件任务有清醒的认识。5.先做难做的事。6.远离外部干扰，关掉手机远离网
废话不说，直接入题：
1.清理自己的计划表。
2.早起一点。
3.做好计划表的收集。
4.对结束一件任务有清醒的认识。
5. 先做难做的事。
6.远离外部干扰，关掉手机远离网络会更高效。
7.注意休息。
8.休息与计划协调。
9. 避免高负荷工作。
10.奖励自己。
11.衡量要做的是否值得。
12.合理饮食。多喝水少吃食物，但要保 持足够能量。
13.注意锻炼。锻炼是必要的，但过量会适得其反。
14.提前做好准备。把与计划相关的东西事先准备好。
15. 合理安排时间，不要过于劳累。
完成任务后的那种轻松和畅快的感觉是无与伦比的美妙。
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