多沟通是预防外遇的良招

2026-03-14 心理健康

【摘要】：通过对中国各地区的一些离婚案例调查，徐安琪发现，由于配偶有外遇而导致婚姻破裂的占离婚案中的20%？D30%。她指出，外遇产生的心理原因主要有以下三种：1、寂寞心

通过对中国各地区的一些离婚案例调查，徐安琪发现，由于配偶有外遇而导致婚姻破裂的占离婚案中的20%？D30%。她指出，外遇产生的心理原因主要有以下三种：1、寂寞心理，夫妻长期两地分居，或生活在一起却没有相互关心，会使夫妻感情趋于淡漠；2、失落心理，婚后发现对方性格和生理的缺陷，产生心理落差和失落感；3、报复心理，有时一方对另一方不忠，受了委屈的一方会“以其人之道还治其人之身”。

婚姻关系本身存在裂缝是外遇产生的最主要原因之一。

美国西北大学临床心理学家黄维仁博士一言以蔽之：“当你不愿意把心中的感受和配偶分享时，你或许已经成为外遇的高危险群。”而徐安琪进行的社会研究也发现，婚姻关系确实存在敏感时期：大多数人对婚姻的满意度呈U字型，新婚的蜜月期过后，大多数人对婚姻的满意度逐渐下降，对配偶有诸多抱怨，直至中年后期，对于配偶的认可才又逐渐回升。

因此，后蜜月期的年轻夫妇，以及对婚姻失去新鲜感的中年夫妇，要更加注重婚姻关系中的互动徐安琪提醒进入后蜜月期的夫妻，一要多留出沟通的时间；二应注重沟通中的措辞，多给对方肯定与正面的反馈；三是要有适当的回馈，赞扬和礼物都很管用；四是宽容和理解，保持双方关系的弹性与空间。

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