姻亲关系冲突下危机的婚姻生活

2026-03-14 心理健康

【摘要】：咨询次数：15咨询费用：7500元案例类别：人际关系运用的技术：认知行为改变疗法,现实治疗法,表达性艺术疗法,Satir家庭图探索,意象体现疗法案例简述：严重社

咨询次数：15

咨询费用：7500元

案例类别：人际关系

运用的技术：认知行为改变疗法, 现实治疗法, 表达性艺术疗法, Satir家庭图探索, 意象体现疗法

案例简述：
严重社交障碍、人际/姻亲关系上很在乎别人对自己的评价，自认为自卑、胆子小，没有安全感。与婆家的冲突已经产生焦虑抑郁情绪状态到无法出门。先生又无法理解，吵到闹到要离婚地步。

咨询经过：

首次的scl90前测出躯体化症状、强迫症状、焦虑、敌对、恐怖都超过单项均分2。其他都超过3，人际关系敏感更高达4，总分253(注)。

来访者求助时, 因为有严重的社交障碍而有疑似抑郁、强迫、焦虑和偏执等情绪状态, 导至先生无法理解, 两人冲突不断, 闹到离婚阶段, 来访者经常以泪洗面。

评估状况后先以稳定情绪，管理情绪为导向, 运用各种谘询技术, 逐次探讨原生家庭、亲密关系的五大内在需求，继而对人际关系的迷思一再的澄清、理解、释疑然后找到自我定位及价值, 并要求纪录梦境作探讨, 针对每一个痛点及时回应并协助找到具体改善方案及策略。

经过5次咨询后，做了scl90后测，除了强迫、人际关系敏感度和恐怖位于单项均分2左右以外，全部低于2分，总分165。

来访者已经能坦然面对婆家的人而不会感到焦虑，原本心里一直存在的恐惧不敢去学驾车。现在也积极的练车，每天享受活在当下的快乐。

注：总分超过160, 单项均分超过2分应作进一步检查，标准分大于200分可求助于心理谘询, 大于250建议作医学上详细检查。

经验感想：

以下是她的自述：

我这两天最深体会的是当我开始胡思乱想的事情的时候，我开始感受当下每一刻，走路吃饭，聆听外界传来的声音，汽车声鸟叫声，人们交谈的各种声音，让我自己觉得身体和心灵合一的美好，以前我都在焦虑想别的事情，包括吃饭，这个训练也是感受食物带给舌尖每一刻不一样的感觉，平时我们都是忙忙碌碌的工作生活，完全忘记了这些食物的味道和来之不易，用心去感受。

这种内心的平静是自己对自己最好的回报，我常常想要别人爱我喜欢我，内心一直有个声音对我说，我特别需要爱，当然这是人的本能，对别人充满了期待，当期待不到我会怨恨别人，那种恨让我很受伤很难过，情绪激动，当我知道每天如何过好，关心自己的身体和心情的时候，我突然觉得内心的小孩需要我去关心，当情绪来的时候我可以给她温暖，情绪会走也会来，不用担心。长达两年的焦虑情绪让我的身体状况变得疲惫不堪，我开始心疼自己这一路走来的各种不易，以前常常责怪自己哪里不好，担心别人不喜欢自己，当我开始爱自己的时候，看着视频里的自己特别好看，我反反复复看，那不是曾经阳光灿烂的我吗？你哪里都不差，为什么要拿自己的不足和别人去比较而中伤自己。

(感谢来访者愿意分享自己的生命故事! 全文经来访者同意刊出!)

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