迟到20多年的哀伤

2026-04-11 变态心理学

【摘要】：咨询次数：10咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻案例简述：不知道看到这个题目，你是否会有一些伤感。是的，今天的这个故事和丧失有关。这个话题有些沉重，尤其是对于有过

咨询次数：10

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

案例简述：
不知道看到这个题目，你是否会有一些伤感。是的，今天的这个故事和丧失有关。这个话题有些沉重，尤其是对于有过丧失之痛的朋友来说，那是一份刻苦铭心的伤痛。也因此，其实我们不太愿意去谈它，去看它。多少次我们洋装着没什么来回避它。尽快的去做一些什么让自己正常起来。今天我们的主人公阿红，也曾经是这样的。但是后来随着她对自己越来越多敏锐的探索，她开始看到曾经自己避过的那些伤痛，其实无时无刻的不在影响着她的生活和工作。这些看上去八竿子也打不着的情感，原来都在心底深处埋藏着。而且它发挥着如此巨大的影响力。以至于她的方方面面面都在无形中被牵制着。其实她最初并不知道自己怎么了，只是习惯性的听到一些伤感的音乐就会不自觉的流泪。仿佛那首歌专门就是为她而写。她能感受到在自己身上有一些沉重与悲伤的东西在，但她并不知道这些东西来自于哪里？

咨询经过：

让我印象深刻的是阿红在一次诉说中泣不成声。她说其实每晚在楼下花园散步，都会莫名在心灵深处触摸到某些情感。有时候简直是一触即发，那一刻趁着夜色她让眼泪肆无忌惮的流下来。最近，常会想到自己过世的爷爷，奶奶，还有三年前去世的妈妈。想到这些最亲近重要的人，如今却已是天涯永别，再也不能相见。想到这里便悲痛不已。

还想到读高中那会，爷爷去世，自己却没能见他最后一面。当时父亲以她学习忙碌为由没有告诉她爷爷去世的消息。事后回到家的她，却发现人已经不在了。她知道爷爷生病离开了，但并没有多问具体的细节。只是在回学校的路上，骑着自行车迎着风的她再也止不住的泪流满面…..

此刻再回忆起这个情景，她无比痛心的说：“其实我在高中时并不是一个很爱学习的人，经常在严厉压抑的学校里盼着下课，盼着外出活动，做点什么都好，只要不学习就好。而父亲却以自己学习忙碌为由没有给她见爷爷最后一面的机会。这该是多大的讽刺啊”。同样的情形相继在姥姥姥爷去世的时候重演。她都无缘见她们最后一面。要知道，这些都曾经是她生命中很重要的人啊。但是，却没有来得及去送她们最后一程。让她们知道我是她们生命中很重要的人，我爱她们。我舍不得她们离开。让她们知道我对她们的情感。这是一件多么让人惋惜而遗憾的事情啊。在最后那一刻，如果重要的人不在身边，她们在这个世界上的最后一刻，在弥留之际，都没有见到想见的人，又该是多么的失望啊。此刻的她哭诉到这里，几近是嚎啕大哭……

等她在情绪里稍稍平复一下之后，她继续回忆着，她说其实在当时，自己并没有觉得这是一件多么了不起的“大事”。那时候的自己反而暗自为自己逃过了一劫而庆幸，是因为真的没有力量去面对死亡这么冰冷可怕的事情。甚至连去问的勇气都没有。真的就当这些人只是凭空消失了。然后这么多年也就这样过来了。好像也没觉得怎样。

但是在心底深处，她知道，每当她有所渴望的重要的东西时，比如某一个职位，某一份心仪的工作。她是不敢去争取的。她之前不知道为什么，只是归结于自己的自卑，没有信心。此刻她隐约觉得如果拥有一些重要的东西，或许会在某一个更重要的事情发生时，她是无法兼顾的。更重要的事情是什么？她有点说不清，那应该是一种很深很浓的情感的东西。比如家人有需要的时候。如果那时她在某个职位上，她可能会很难分出精力来兼顾家人。而家人之间的情感又很重要，她或许会因此而失去工作的职位。而如果选择这个职位，那么在力不能及的时候，她可能会失去亲人。而这同样也是她所不能承受的。所以她其实时刻在心中纠结彷徨着。长期处于一种撕扯和挣扎之中。不仅仅是工作，她的很多方面都反应出这种内在的冲突与矛盾。鱼与熊掌不能兼顾，要这个还是要那个？这种惨烈的程度无法用言语形容，也使得自己这么多年消耗在其中。

经验感想：

我们看得出阿红对离开亲人的想念，还掺杂着一些悔恨。在她内心深处有着非常丰富细腻的情感。也有一些未来得及说出的话，这些都成为一种遗憾。此刻她能释放出这些情绪情感，对她来说是非常重要的。孩提时对死亡的茫然，恐惧还有对他们的想念不舍，这一刻都化作眼泪流淌出来。

其实对待死亡，我们的文化一向是回避的。我在想，或许阿红的父亲在面对这些重大的分离方面就是有困难的，他不知道该如何陪伴孩子去面对这个过程。所以才一厢情愿的阻止了孩子同祖父母们的最后告别。他不想让孩子们难过，伤心，希望他们可以在这个特殊阶段“正常”的学习。但是，这些情感终究是逃脱不了的，即便过去20多年，它依旧存在在那里。而且，很多情结就此固着在那里，给后来的生活带来很重大的的影响，实在是一件得不偿失的事情。

其实在丧失亲人时，我们本能的会寻觅自己的过失。比如说过的话，做过的事。甚至想假如自己不那样说，不那样做，或许结果就不一样了。阿红也有一些自责和内疚在。好像死亡这件事情里有自己的责任在。因为在面对如此巨大的无力时，这种自我归因是我们唯一可以抓住的可以把控的一根稻草。也因为我们无法放手，在心中想要和他们保持链接。

也希望所有的人在面对丧失时，或像阿红这样再一次触发往年的丧失之痛时，可以哭出来。让情绪自然流淌。这是一个无法规避的哀伤的过程。同时我们也告诉自己，即使他们离开了，但他们仍然是我们的亲人，在心底的某个角落，我们永远在一起。我们的行为模式始终保留着他们当年的言传身教，也会自然的拥有他们某些美好的特质，这一切都像涟漪一样经由我们继续传播出去。所以这样看，好像他们的某个部分依然还在。并没有完全消失。就像那首《天使的翅膀》中的所唱的，相信你还在这里，从不曾离去，我的爱像天使般守护着你……

最后，我想面对死亡和哀伤，可以教会我们的很重要的一方面就是更加珍惜现在的关系。此刻拥有的关系。珍惜自己，也珍惜我们身边的人。更有爱的生活和工作。

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