是不是每个人都有心理问题？常见心理问题有哪些？

2024-01-05 心理健康

【摘要】：是不是每个人都有心理问题？一般人都会有的心理问题① 心理疲劳：经过紧张的压力事件后，感到惊慌，心绪不宁，对事物有一种无力应付的感觉（自信心滑坡）② 一般性焦虑：表现为无明确对象和

① 心理疲劳：经过紧张的压力事件后，感到惊慌，心绪不宁，对事物有一种无力应付的感觉（自信心滑坡）

② 一般性焦虑：表现为无明确对象和固定内容的紧张不安、忧心忡忡。具有情景性事件性，随事件结束而消除。

③ 一般性抑郁：对于目前来说，全球性患抑郁的人数增加，以至于世界卫生组织就危机（自杀）干预问题专门召开了几次会议。主要表现在遭受心理挫折后，觉得干什么都没有意思，无精打采，疲乏无力，情绪消沉，有一种悲观厌世的感觉。

④ 自我关注：在心理正常的情况下，他们关注的是他周围的世界，对外界有无穷无尽的兴趣。而出现总是的时候，人关注的是自己，是自己的心理总是如何才能解决，自己为什么会遇到这样的总是并对此感到困惑，但又找到答案。

⑤ 心理固着：个体在相当长的时间内为某种想法困扰，不知如何处理，又无法排解的心理现象。在心理正常的情况下，人心理活动的中心是不断变化的，即会随着情景的变化而思考的问题也会变化。但在出现心理问题的时候则表现为，在不同的情景中往往总是在思考同一个消极的问题，总在进行着消极的心理体验。

1.适应性问题：角色转换。

2.自我意识问题：理想的我与现实中的我；主观之我与客观之我；自我评价、自我纳悦、自我关注等等。

3.人际关系问题：良好的可以使人心情愉快、有安全与归属感；不良的使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞。

4.学习心理问题：学习兴趣、成绩攀比、记忆力的波动、焦虑综合症。

5.性问题：性意识的困扰，有被异性吸引、常想到性、总是性幻想及性梦等表现。对手淫产生恐慌的心理。

6.心理危机：主要是指自杀意念与行为。

1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。

2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为这样，他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活，这类人得先增强自己的自信心。

3、害怕被拒绝。这类人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。

4、埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任，不敢面对困难，也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够，也总以为自己是受害者，是应该被可怜的人。

5、否定现实。这是一种懦弱，胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对，总是采取一种逃避的方式，并且也总是否定现实中的人，现实中的事，更为可悲的是还否定现实中的真情。

6、半途而废。这类人经受不住一点痛苦的折磨，也根本不知道“坚持“后面是美丽的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就选择放弃，不管如何，这也是没有信心和底气的表现。

7、对未来悲观。世界在这类人的眼中，总有一天是要走向灭亡的，因此他们总是在担心，总是在悲观，认为一切终归要走向毁灭，所有的努力终归是白费的，因此这类人一直非常消极，甚至是颓废。

8、好高骛远。和缺乏目标的人不一样的就是，这类人有很远大的目标。唯一不足的就是这类人的目标根本就不可能实现，是一种空洞的打算。因此，这类人在追求过程当中，注定要有很多的失败，情绪自然也就欠佳。