【成功案例】情感得不到满足，好象进入死循环的婚姻，怎么办？

2026-03-09 心理健康

【摘要】：咨询次数：20咨询费用：800元案例类别：恋爱婚姻运用的技术：负面情绪疏导、人格分析辅导、二次吸引技术、情感对话技术、夫妻脆弱相对技术等案例简述：【她的困惑】：

咨询次数：20

咨询费用：800元

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：负面情绪疏导、人格分析辅导、二次吸引技术、情感对话技术、夫妻脆弱相对技术等

案例简述：
【她的困惑】：老师，我们结婚八年，老公内向型性格。我希望与他的关系是彼此尊重，与他有比较深的情感交流。可是他一直内向甚至有些冷漠的态度与我有隔阂，不想与我有深入的亲密，我内心一直感到很焦虑。可如果我一直巴结他，我觉得我会很委屈，原因是他长期缺乏对我的关爱，还有他的收入也不怎么给我等一些现实问题，我觉得自私地不想去尊重他，我们的关系好象进入了一种死循环，我现该怎么办呢？

咨询经过：

来访者首次咨询后，我分析评估他们的夫妻性格特点，发现男方是回避型人格特点，女方是焦虑型人格特点。因为这二种人格特点的差异与冲突，对他们夫妻在情感互动中产生了很多的矛盾与隔阂。
我辅导这位妻子，让她明白老公的性格更多趋向于回避型人格，回避型人最害怕外界人对他的伤害，特别是害怕语言的伤害，回避型的人有被贬低、被伤害的被害妄想。通过妻子如何跟老公沟通的辅导，让老公也慢慢意识到，对焦虑型的妻子，她人与人之间的回应是第一位的，老公对妻子怎么做，老公将得到妻子这边的更大的好处，促使老公以更快更好的方式回应妻子。
通过对这位妻子，进行良好的夫妻情感修复一段时间的辅导后，再辅导这位妻子如何去跟老公沟通，让老公能够积极主动地来我们咨询室咨询。当他们夫妻都来咨询室时，我要努力地辅导，让焦虑型人偏向回避型，让回避型人偏向焦虑型。让焦虑型人如何学会闭嘴，学会等待，学会拥有自己的空间，拥有自己的世界，不再把自己所有的资源都放在外面的世界，那么她需要去面对自己的不确定感，而不让别人来承担自己的恐惧感。因为很多的时候，焦虑型的人她是很难面对自己的不确定感。因为她很难面对自己的不确定感，所以她就要求别人必须要给自己一个确定感。所以她会把本来应该对自己负责应对的事情，来去抛给了别人，让别人来承担她无法处理的情绪。所以我在咨询中，要去帮助焦虑型的人，学会如何处理本来应该要自己负责的情绪，学会静心，学会回归自己，以自已为中心，用老公能接纳的良好方式，去跟老公进行好的情感互动与培养。
我辅导回避型人的老公，就是不断地帮助他学会表达内心的情感，不断地发展他表达自己真实想法的这种能力，让他能够去发出怒吼，让他不断地去呈现他自己，越来越直接地表达自己的想法，及辅导他爱商能力的提升等。
同时还辅导他们夫妻学会如何脆弱相对。因为夫妻刚开始的感情好，那不算好；真正的夫妻感情，都是在遇到困难或冲突时，能够脆弱相对，那才是夫妻最难能可贵的真感情。
通过对他们夫妻三个月的精心辅导，帮助他们化解了很多夫妻原有的隔阂与矛盾，让他们更多地读懂了自己与读懂对方，掌握了良好的夫妻情感沟通模式，学会了如何懂得自我安抚与安抚爱人。妻子说，“沈老师，通过你对我们三个月的精心辅导，帮助我们走出了原先的那个死循环，老公现会非常主动关心疼爱我了，让我们越来越觉得幸福、甜蜜。真的感恩老师，帮我修复了原先那个死气沉沉的家。”

经验感想：

要修复他们陷入死循环的情感关系，需要有一个阶段的咨询服务。冰冻三尺非一日之寒，长期累积起来的很多问题，不可能通过一次二次咨询，就能完全得到化解。这需要咨询师专业、用心、用情的长期陪伴与辅导，才会有一个比较好的咨询效果。恭喜这位妻子，她的持续的咨询与成长，让他们重新获得了幸福的生活。沈一君老师在长达11年的情感咨询中，成功咨询过很多象这样较难的情感案例。

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