什么是即时化技术？

2025-02-08 心理健康

【摘要】：即时化（immediacy）是咨询师在咨询中描述“此时此地”（hereandnow）发生的事情的一种言语反应特点。即时化也被认为是一种真诚和直接、相互的谈话。即

即时化（immediacy）是咨询师在咨询中描述“此时此地”（here and now）发生的事情的一种言语反应特点。即时化也被认为是一种真诚和直接、相互的谈话。即时化虽然也涉及自我流露，但是它只与当前情感的自我流露有关。当来访者总是过分回想过去或期待将来时，咨询师是很难了解他现在的想法和感觉的。

咨询师在咨询过程中主要对三个方面作出即时化反应：

（一）咨询师即时化

将咨询师此时此刻的想法、情感或行为表达出来，如：“你已经有三次咨询迟到了，我对此很担心。”

（二）来访者即时化

将来访者此时此刻的想法、情感或行为反馈给他，如：“我发现每次谈到你爸爸的时候你就会转移话题，这是怎么回事呢？”

（三）咨询关系即时化

咨询师表达出对咨询关系的看法和情感。如：“我很高兴你能坦诚地告诉我这段痛苦的经历，也感谢你对我的信任。”

当咨询师公开表达对自己、对来访者或者对咨询关系的感觉，尤其带有消极色彩的情况时，即时化可以减小由于不承认存在潜在的问题而导致可能疏远的咨询关系的影响。咨询师公开讨论那些正在发生的、可能影响来访者对咨询师感受的事情，能够增强双方的工作联盟。通常，来访者与咨询师相处的方式，也就是他们在生活中与他人相处的方式。比如小圆在咨询中特意地取悦咨询师，那么他有可能也在现实生活中努力地取悦他人。即时化反应可以帮助来访者进一步认识自己与他人的关系以及这种人际关系出现问题的背后原因。即时化鼓励来访者更多地披露，也是在促进咨询师和来访者进行更为开诚布公的交流。

要想恰当使用即时化，可以使用以下方法：咨询师要即时描述出他看到的此时此刻正在发生的事情，避免延缓使用；为了反映“此时此地”的体验，即时化句子应该使用现在时态，如：“我现在感到有一些愤怒”；在咨询前期，过多使用即时化会使来访者感到有压力，并且会使咨询师和来访者双方都产生焦虑；即时化反应要针对咨询关系中实际上正在发生的事情，而非对来访者的反移情。

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/33863.html

上一篇：自我暴露需遵循的原则

下一篇：返回列表

什么是即时化技术？

最新文章

热门文章