心理讲座释压力坚持到底夺胜利

2025-03-15 心理健康

【摘要】：为进一步缓解干警职工的心理压力和工作压力，引导大家以积极健康的精神状态、热情高昂的精神动力投入封闭备勤执勤和值班值守，5月18日上午，省宝鸡强制隔离戒毒所特邀陕

为进一步缓解干警职工的心理压力和工作压力，引导大家以积极健康的精神状态、热情高昂的精神动力投入封闭备勤执勤和值班值守，5月18日上午，省宝鸡强制隔离戒毒所特邀陕西沙语阁心智成长中心国家二级心理咨询师任雪，采取办公区现场讲座、隔离备勤区视频连线、封闭管理区观看录相视频的方式，围绕情绪管理这一主题为干警职工开展了心理讲座。

讲座中，任雪老师以“今天，你心情怎样呢”为导引切入，从基本情绪人人有、表达情绪人人显、表达情绪人人会三个方面，介绍了心理健康内涵存在的主要问题，列举了心理健康典型案例，交流了自我减压和情绪调适的方法，阐明了“自己才是自我情绪主人”的思想观点，通过多媒体教学、互动交流、示范引导等方式，用生动的图文、幽默诙谐的语言，为干警职工作了现场感强烈的心理辅导讲座。整个辅导气氛融洽和谐，互动交流热烈，掌声笑声此起彼伏，达到了良好的心理调适效果。

讲座后，干警职工纷纷表示，通过这次讲座，了解掌握了心理调适相关知识，学会了心理调适的基本方法，树立了做自己情绪主人的信心决心，深受启发，受益匪浅。要在今后的工作和生活中更加注重心理健康保护，运用所学自我调整减压，理顺思想情绪，以良好的精神状态和昂扬的激情斗志投入封闭备勤执勤和值班值守工作中去。

今年以来，省宝鸡戒毒所党委坚持把维护干警职工的心理健康作为落实从优待警的重要内容，研究成立宝鸡所“警心驿站”分站，邀请专业人员参与日常心理辅导，针对干警职工长期封闭备勤执勤出现的思想心理问题做好常态化辅导调适，起到很好的稳定思想、把控情绪、调适心理、调动热情的效果。全所干警职工坚守一线、艰苦实干、坚持到底，全力确保场所疫情防控和安全稳定“两个万无一失”，以优异成绩迎接党的二十大胜利召开。

来源：省宝鸡戒毒所

陈瑛苏鹏云

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