心理健康节｜5·25 向阳而生

2025-03-16 心理健康

【摘要】：为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长

为引导大学生关注自身的心理健康，2000年，“5.25全国大学生心理健康节”在北京师范大学拉开帷幕，健康节取“5.25”的谐音“我爱我”，意为关爱自我的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱我——走出心灵的孤岛”。此后，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。

我爱我——了解自我
5月25日是心理健康节

谐音“我爱我”

为了更好的爱自己

一起看看有哪些了解自我的途径！

NO.1

自我观察，认识自己

认识自己是一个永恒的话题
爱自己是一个人浪漫一生的开端

所以汤圆们

要有一颗善于观察的心

养成自我反省的好习惯

这样，我们就能够更加了解自已

NO.2

通过他人了解自己

以铜为镜，可以正衣冠

以古为镜，可以知兴替

以人为镜，可以明得失

他人的评价就显得较为客观

需要注意的是，我们要理性对待这些评价

NO.3

借助心理学上的测试

通过一些小测试能更好的了解自己

比如MBTI职业性格测试、卡特尔16种人格测试

感兴趣的小伙伴们可以去试一试！

我爱我——关爱自我
生活中我们避免不了有压力

在压力之下学会关爱自己

为大家准备了一些缓解压力的小方法

一起来看看吧~

NO.1

阅读法

爱迪生说
读书之于精神，恰如运动之于身体

生命不息，阅读不止

长期阅读充电

能让我们看得更加长远

心胸更加开阔

NO.2

音乐舒缓法

音乐将一切琐碎的日常

赋予深刻的意义

将无形的压力揉碎

音乐是生活的美好一面

我钟情于这样的美好

NO.3

心理暗示法

心理暗示对于我们来说

是一剂良药

不要自我怀疑

试着多鼓励自己，认可自己

你会发现

其实你比想象中要强大得多！

沐浴着阳光，爱自己

拥抱着快乐，爱他人
525，我爱我
你也要一样哦！

本文链接：http://www.bfgh.cn/xljk/35743.html

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