心理健康 | 着心理月温情底色，显研学旅智慧亮色

2025-03-17 心理健康

【摘要】：微风和畅，温情五月，桐乡市教育局聚焦“全民健心，幸福嘉兴”的主题，向内积聚力量，向外拓展资源，探索建构积极教育新生态。PART01团队同行“心”启航北港小学突破

微风和畅，温情五月，桐乡市教育局聚焦“全民健心，幸福嘉兴”的主题，向内积聚力量，向外拓展资源，探索建构积极教育新生态。

PART 01

团队同行“心”启航

北港小学突破固有形式，开展“阳光心灵、你我‘桐’行”心理研学活动。5月25日下午两点，21名心理委员集中前往桐乡市儿童青少年心理健康服务站，国家二级心理咨询师张国娣热情相迎，带领同学们参观了各个活动室，让大家大开眼界，惊喜连连。

PART 02

具身体验“心”飞扬

心理服务站老师通过小团体辅导课《我爱我自己——情绪对对碰》，带领同学们认识情绪、感受情绪、调控情绪。欢声笑语中同学们敞开心扉，大胆表达，尝试着从更广阔的角度看待、理解自己，并学会爱自己。

一沙一世界，一叶一菩提。通过沙盘游戏联结生活经验，同学们获得了心灵的成长。

脑电波小火车，情绪的力量真切转化为速度，驱动着小火车前进。注意力集中情绪高昂，小火车就会动力十足，光速前进。

全息宣泄室，自然环境模式下孩子们沉浸于竹林海滩，心旷神怡；运动宣泄模式启动，足球先生、光标速跑、热血拳击等迅速点燃激情。高科技和心理健康的结合让孩子们感受情绪的释放。

还有更多的体验项目：心灵加油站、运动模拟项目、心理体验室……让同学们舒缓了压力，放松了心情，同时更加了解了心理学科的发展和心理健康的价值，同学们对情绪有了更深刻的认识，也学会了如何合理对待情绪。

PART 03

交流赋能“心”成长

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此次心理研学，旨在培养学生良好的心理素质、稳定的情感。学校通过心理委员的小窗口，去发散心理健康的积极意义，传导心理健康的重要价值，从而引导同学们更关注、重视自己的心理成长。为了更好地探索这个世界，我们要学会看见自己，调整自己，积聚力量，赋能“心”成长。