澄清技术的实际应用-心理微创伤的处理

2025-03-21 心理健康

【摘要】：某男孩上高中，在与同学交流学习中会控制不住出现愤怒情绪，因此影响了同学关系，对学习造成一些影响，自己无法解决，经家长联系找到我这里咨询。在咨询过程中了解到，来访

某男孩上高中，在与同学交流学习中会控制不住出现愤怒情绪，因此影响了同学关系，对学习造成一些影响，自己无法解决，经家长联系找到我这里咨询。
在咨询过程中了解到，来访者不是在所有交流中出现这种情况，以下是澄清过程。

“这个状况从什么时候开始的”

“从初中以后开始”

“初中以后交流的时候是不是都会产生呢”

“也不是，只有学习交流的时候”

“只要是学习交流就会有这种情况吗”

“只有我给他们讲题的时候会有”

“是不是讲题的时候就会出现呢”

“也不是，只有我做的题非常好的时候，跟他们讲题心情最高涨的时候”

“是不是心情最高涨的时候就有呢？”

“讲课到最高涨，我看到他们赞同的时候”

..............

“他们抢了我的卡，我没有办法保护，只能远远地望着他们，心中很气愤”

原来这是小时候的一次创伤经历，对于他来说，早已经记不得了，经过这次咨询找到了源头。经过澄清，倾听咨询一次结束，再次咨询确认问题得到解决。

对于心理微创伤来说，澄清技术的反复使用，再加上无条件的倾听，让来访者逐步澄清原因，情绪得到接纳，问题就会得到处理。

我们小时候的一些经历，虽然都忘了，但是那些情绪会留在身体里，成为以后生活学习的一些情绪触发，有些情绪是良好的，有些情绪会被我们认可，但有些情绪会成为我们学习工作生活的烦恼，解决这些烦恼，使我们的生活变得愉快，这就是心理微创伤处理，而澄清技术就是微创伤处理的基础。

张志强心理咨询二级心理咨询师

中国心理卫生学会会员

河北省心理卫生学会会员

国家心理健康辅导员

具有三十八年内省经验，咨询案例七千多小时，擅长解决焦虑抑郁失眠恐惧密室恐惧躯体障碍心理创伤产前焦虑青春期心理断乳期等情绪处理。