为何吐槽盛行？把握好尺度

2025-04-08 心理健康

【摘要】：“吐槽”，早已成了时下流行的聊天方式：大年三十在网上吐槽春晚，闺蜜相互吐槽各自单位里的奇人异事，同事间吐槽房价太高，甚至连不靠谱的相亲对象都是吐槽对象……吐槽不

“吐槽”，早已成了时下流行的聊天方式：大年三十在网上吐槽春晚，闺蜜相互吐槽各自单位里的奇人异事，同事间吐槽房价太高，甚至连不靠谱的相亲对象都是吐槽对象……吐槽不仅是朋友间互诉衷肠的方式，更成了现代人排解烦恼的一种渠道。

提起“吐槽”一词，人们眼前会浮现出吃了不干净的东西而反胃的表情，形象代表了排解心中不快和烦闷的一种方式。适度吐槽本身不会带来“负能量”，略带诙谐的表达反而会让沉重的谈资变得有趣，让人一吐郁闷，得到安慰。

工作的苦恼、生活的无奈总要有个发泄渠道。吐槽类似发牢骚，但又不同于抱怨。抱怨像口臭，影响听众的心情，而诙谐的吐槽却能带来听相声般的欢乐。吐槽还是彼此获得认同的一种方式。对于无力改变却又不吐不快的委屈事，吐槽加自嘲能改善心情、解除尴尬。吐槽还是对社会热点的民意表达，人人都能说出自己的观点。

不过，在这个娱乐至上的时代，很多事都被娱乐化了，导致人们对不公平、不开心的事情也抱有一定的娱乐心态，所以才有了那句“你有什么不开心的事，说出来让我们都开开心”的段子。但吐槽也体现出社会的浮躁。有些人遇事不去想办法解决，而是张嘴吐槽，就像自欺欺人的孔乙己。如果团队里人人都只顾吐槽，动嘴的人多了，做事的人少了，负面情绪也会逐渐蔓延开来。因此，就一些娱乐八卦、社会热点吐槽无可厚非，涉及到工作、生活、人际关系的处理，还是要多动脑，建设性地加以解决。另外，吐糟时不要用力过猛，过于偏执，言辞激烈，以致变成抱怨、控诉或“祥林嫂”式的倒苦水。吐槽最好对事不对人，比如吐槽一部不喜欢的电影，不要攻击演员或导演，可以调侃剧情，用轻松的言语表达不满。被吐槽者也要掌握好分寸。如果对方仅仅是开自己的玩笑，即使开重了些，也不要一句话噎死人。若对方言辞中有人身攻击的倾向，不妨温和但直接地指出来。

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