心理体检：你检查过了吗？

2025-06-09 心理健康

【摘要】：心理体检并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一样是日常就可以进行的基础服务“心理体检”应该定期或者根据个人情况不定期地进行……通过定期体检了解身体的健康状况，已

心理体检并不是生活中的奢侈品而是如跑步、健身一样是日常就可以进行的基础服务“心理体检”应该定期或者根据个人情况不定期地进行……

通过定期体检了解身体的健康状况，已成为很多人的共识与习惯。不过一个人的健康实力与健康管理范畴还不止于此。WHO关于健康的定义，除了生理健康，还有心理与社会适应力水平，而这两项也在很大程度上决定着我们的生活品质与健康实力。

那么，如何才能了解自己的心理健康状况？目前，各体检中心、医院纷纷将心理检测引入健康体检，并将其作为重要一项与生理体检“捆绑”在一起，为人们提供全方位的健康检查服务，让我们对自己的综合健康水平有一个更全面地了解。

Eva 最近总觉得腰酸背痛、体力不支，睡眠不好，常常头晕，耳鸣，还出现过几次莫名其妙地上吐下泄，让她很恐慌。忙完新品上市活动后，她决定休个假，来个彻底的全面体检。做完所有检查，在惴惴不安中Eva 等来的是个好消息。除了疲劳指数过高等一些亚健康指标，身体并无大碍。不过，医生还是建议Eva 顺便做个心理体检。

心理体检？心理也能体检吗？带着诸多疑问和好奇，Eva 做了心理体检。医生为她进行了心理量表测试、访谈观察之后初步诊断为“ 焦虑症”，是职业压力引起的“身心耗竭”。

体检中心主任介绍，在生活节奏日趋加快的今天，工作压力、情感困惑、抑郁等已成为困扰现代人的主要“心结”。而一些压力和情绪长期得不到舒解则可以导致躯体化症状：如腹痛、胸闷、背部疼痛、恶心、呕吐、不能耐受某种食物、气促、心悸、头晕、等症状。有调查显示，到医院就诊的患者，超过半数并未见生理性病变，而更多是心因性疾病。

因为心理状况隐藏在内心，人们只知道自己心情不好，却很少像身体状况那样能引起人们的足够重视。一项调查显示：全国精神疾病患病率呈逐年上升趋势，近年调查局部地区各类精神疾病总患病率在14% 到17%。然而，实际上到医院就诊的比例，远远低于发病率。

生理体检是为了能够主动掌握身体的情况变化，对可能发现的问题及早治疗。“心理体检”也一样，许多心理疾病不是一朝一夕产生的，也具有生理疾病所常有的“潜伏期”，如果尽早通过心理测评等手段及早发现，则可以防止心理问题演变成严重的心理疾病，而且有利于生理功能的全面健康。现代医学证明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪的力量。70% 的病人只要消除了恐惧和忧虑，病就会自然而然地痊愈；98% 以上的疾病会因为心情愉快而出现明显好转。

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