许浩：生活没有激情怎么办

2025-06-29 心理健康

【摘要】：人生如戏，我们每个人都是戏子在剧场里穿梭。有些人是跑龙套的，不停的路人甲角色；有些人是恶人，不停的伤害着好人；有些人是主演，不停的儿女情长神奇鬼怪的经历着；有些

人生如戏，我们每个人都是戏子在剧场里穿梭。有些人是跑龙套的，不停的路人甲角色；有些人是恶人，不停的伤害着好人；有些人是主演，不停的儿女情长神奇鬼怪的经历着；有些人是导演，不停的激发自己的灵感去创作；有些人是编剧，不停的寻找社会题材写作……

人生如戏，不是每个人都能找到适合自己的角色，即使你找到了适合自己的也会有职业枯竭的一天。故而现代社会有太多人感叹人生没意义、生活无滋味，怎样才能重拾那些个激情四射的感觉？

首先，我们每个人都应当学会接纳的态度。生活本身是平凡无奇的，哪怕你每天都在行走，行走在世界各地，那也是一种生活；哪怕你每天在各大媒体发表言论，脑力激荡在世间，那也是一种生活；哪怕你每天在世界的金字塔尖去考虑国际动向，战争与和平，那也是一种生活。仅仅是生活的一种，无关刺激、无关激情。人活着总要有些事情要做，有些人要做，现在的你是怎样的，也就是生活中的一个角色而已。

其次，我们每个人都要有自己追寻的目标。也许你现在的生活状态你接纳了，但是仍不满意，那么你向往的生活状态是如何的呢？那就要有目标了。目标要有那么几个维度：1、具体的；不能是说我要变成一个有钱人，那具体到多少钱，用在那里，为什么要定这个数字。2、可操作的；还是以金钱举例，你通过目前什么手段来达成，多久达成，都要有计划可行。3、正面的；不能学希特勒或者恐怖主义吧，要能对自己、家人、社会有益的目标才好。4、阶段性；不能目标一下子定的很高难以实现，分一些小目标分一些阶段性目标来一个个突破。

最后，我们每个人都要接纳那个失败的自己。其实失败本身就是生活的一部分，没有失败也就无所谓成功了。每个人都拥有目标，也有很多阶段目标，会有阻碍会有挫折等待你，如果一切都是这么顺利，坦白说，定了目标就实现，没有中间那个坎坷的路途，生活还真的会变得没什么激情了。正式那些个失败挫折，鼓动着你一步步走，跌倒爬起来或者修正你的方向走那段最适合你行走的道路。

生活应当不是没有激情，而是有太多激情的东西等待你去发掘。朋友们，走出自己的格子屋，看看外面的世界，你也许会有不同的感悟！

许浩国家二级心理咨询师

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