妻子抑郁症，我该怎么办--亲密关系对心理疾病患者的帮助作用

2026-03-18 心理健康

【摘要】：咨询次数：1咨询费用：0元案例类别：恋爱婚姻案例简述：来访者，男，35岁，本科学历，已婚5年，妻子得了抑郁症，自己应该怎么办？咨询经过：来访者妻子3年前生孩子，

咨询次数：1

咨询费用：0元

案例类别：恋爱婚姻

案例简述：
来访者，男，35岁，本科学历，已婚5年，妻子得了抑郁症，自己应该怎么办？

咨询经过：

来访者妻子3年前生孩子，当时可能有产后抑郁的情况，大家都没在意，这几年没有工作，在家带孩子，变得越来越烦躁，失眠严重，后到医院检查妻子得了抑郁症，丈夫也被妻子折磨的痛苦不堪，甚至都动了离婚的念头。现在求助咨询师自己应该怎么办？

这样的咨询案例并不少见，社会对抑郁症的认识已经逐步提升，虽然不一定能感同身受，但也知道抑郁症患者承受着巨大的痛苦，现在的口头禅“我抑郁了”，大多数都表达的是自己有了抑郁情绪，并不是抑郁症，但这个口头禅的流行也说明了，越来越多的人对抑郁症有了重视。
而，抑郁症患者的家属，也是一个我们需要去关心和呵护的一个群体，就像来访者一样，妻子，情绪不稳定，脾气暴躁，社会功能降低，甚至有自杀的想法，抑郁症家属也是备受折磨，急需要专业的协助和情绪疏导。
和来访者做过深入沟通后，咨询师给予来访者如下建议:
1、要鼓励和监督妻子按时服用药物，积极配合医生的治疗，这一点非常重要，很多抑郁症患者觉得自己好一点或者服药后没有马上起到作用，擅自停药，这对其患者康复非常不利。
2、如果医嘱中有建议妻子配合心理咨询的，让妻子定期做心理咨询，协助其康复。
3、作为家属，也要排解自己的情绪，找朋友倾诉或做定期的心理咨询，男人也要学会倾诉。
4、如果有老人或朋友帮忙带孩子，可以抽时间带妻子去她爱去的地方，最好是山清水秀的地方，调整心情，换换心境。
5、如果没有人帮忙，丈夫定期抽自己休息时间帮忙带孩子，让妻子可以有自己的时间做一些自己喜欢的事情，缓解家庭带来的压力。

经验感想：

抑郁症并不是不治之症，但确实是一种比较折磨自己和家人的一种心理疾病，作为亲密关系的另一半，在患病期间给予忍让和照顾的同时，也要积极关注自身的心理健康问题。如果不能及时调整，反而走入了一个恶性循环，那么无论是婚姻还是子女都会受到很大的伤害，如果能不离不弃以积极的心态去面对，引领患者回归家庭回归社会，良好的亲密关系对患有心理疾病的患者是有非常好的疗愈和修复作用。

根据真实故事改编的电影《美丽心灵》中数学家约翰·纳什，曾经在很多年里受精神病的困扰，无法区分幻想和现实，她的妻子不离不弃，约翰·纳什经过治疗和自己的理性分析，控制住了病情，最终拿了诺贝尔经济学奖。

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