合理联想可治自我强迫？

2025-07-27 心理健康

【摘要】：如何自我治疗强迫症？所谓“心病还须心药医”，因为强迫症病因在心，所以从心出发的心理动力学治疗是可以发挥效力的。在治疗的过程中，自我联想、阐释、移情分析以及自我重

如何自我治疗强迫症？所谓“心病还须心药医”，因为强迫症病因在心，所以从心出发的心理动力学治疗是可以发挥效力的。在治疗的过程中，自我联想、阐释、移情分析以及自我重建技术应用比较广泛，特别是合理联想，在强迫症自我治疗和康复过程中颇具有效性。下面就以具体的案例说明一下合理想象的应用：

一名确诊为儿童强迫症的患者接受了心理治疗。

走进诊疗室后，治疗者嘱其放松3-5分钟。然后，治疗者对他说：“当您感到非常舒适和轻松时，抬起右手的食指。假如你仍然有点紧张，请抬起左手的食指。”当患儿抬起左手食指，治疗便可以开始。告诉患儿从害怕的事件的层次中最轻的情境开展。“现在请把这个事件清楚地呈出在你的脑海里。并把这一情境保持20秒钟。”随后让患者报告想象情境时体验到的焦虑的程度。当患儿报告之后，通过专业知识指示他进入放松状态。

假如当患儿想象后焦虑程序降低，超过30秒或没有焦虑，说明症状在改善，可停止对这一事件的想象，假如连续三次报告想象焦虑程度不降，可换另外一个害怕的事件重新作业。

可见，合理想象是以上治疗者进行症状控制所借助的一种手段，也是治疗过程的一个必经环节。以想象为基础进行说明和讲解能够令患者顿悟、改变情绪经验以及强化自我的途径自行分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突。因此，自我联想是能够应用于强迫症治疗的，而且是能够为疾病治愈提供助力的。当然，精神健康网专家也提醒说，这种想象是可以运用到强迫症自我治疗环节，但要求自我治疗的患者有足够的能力进行想象、行为的控制，否则还是由专业人员实施为好。

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