夜间多梦该调解脑神经

2025-07-29 心理健康

【摘要】：很多人反映自己夜间多梦、睡不好，怀疑自己患上失眠症。实际上，绝大多数的神经衰弱患者也会有失眠、多梦、长期睡眠不足、精神不振等困扰。所以您的多梦情况可能只是神经衰

很多人反映自己夜间多梦、睡不好，怀疑自己患上失眠症。实际上，绝大多数的神经衰弱患者也会有失眠、多梦、长期睡眠不足、精神不振等困扰。所以您的多梦情况可能只是神经衰弱的外在体现，只要平时注意调理即可恢复。

睡眠方面专家表示，梦是当大脑皮质极大部分处于抑制状态时，皮质下中枢和皮质中孤立的兴奋点的粗糙的兴奋活动。由于失去了大脑皮质正常的分析和纠正，梦可以活泼多变、荒诞离奇。当然，其往往也和本人的思想愿望有所联系。那么，多梦为什么会是神经衰弱的表现之一呢？

虽然神经衰弱的人常有精力不足、萎靡不振、不能用脑、记忆力减退、脑力迟钝等表现，但也可表现为易兴奋、情绪波动大、烦躁易怒等兴奋性质症状。有些患者，工作、学习、用脑均可引起兴奋、回忆及联想增多，且自己控制不住，即诱发神经衰弱。研究证实，当人们因工作压力、学习、生活困难、疲劳过度、精神压抑紧张，或因家庭、社会与个人的矛盾而使神经受到刺激时，其体内分泌的神经介质就会失去平衡。有神经衰弱症状的患者恰恰属于这一类。他们体内儿茶酚胺的浓度较高，五羟色胺、伽马胺基丁酸神经介质减弱，进而形成身心疲劳、头痛、头晕、心悸、多梦、易疲劳易激越等表现。

可见，夜间多梦不一定是患上了严重的失眠症，而很可能只是神经衰弱的表现。不过，需要提醒的是，由于神经衰弱的多梦表现也可能加重人们的精神负担和情绪紊乱，导致病情出现反复，所以对于这种多梦情况您同样不能忽视，最好还是向专业医生咨询一些调理治疗的方法。

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